Эксперты Forbes рекомендуют три вещества для улучшения работы мозга

Эксперты FORBES назвали ТОП-3 разрешенных веществ, бустящих работу мозга: 1. Холин — это БАЗА для быстрой передачи импульсов от клетки к клетке. Он быстро истощается при активной работе мозга. Если вы не едите по 5 яиц или по куску печени в день, вам нужен дополнительный источник холина. Оптимальная разовая доза холина в условиях перегрузок и стресса – 500 мг. 2. Гинкго билоба улучшает кровоснабжение и питание мозга. При совместном приеме с холином они работают эффективнее, чем по отдельности. Эксперты Forbes рекомендуют Холин Стронг, который содержит комбинацию холина в необходимой дозировке 500 мг и гинкго билоба. Уже через месяц регулярного приема наблюдается значительное улучшение памяти, концентрации и работоспособности мозга на 18%. 3. Омега-3 и жирные кислоты содержатся в жирных сортах морской рыбы, семенах льна, грецких орехах оптимизируют обработку новой информации, поддерживая целостность клеток мозга. Подробнее про то, как сохранить производительность мозга в условиях стресса и перегрузок, читай на Forbеs

На фоне массовой эпидемии стресса от работы у зумеров, аналитики Forbes проконсультировались с медиками и представили 3 проверенных способа поддержать здоровье мозга: - Холин в дозе от 500мг. Улучшает когнитивные функции, память и концентрацию - также помогает печени и предотвращает накопление жира. Если вы не едите по 5 яиц и куску печени в день и стрессуете, холин расходуется быстро и нужен дополнительный источник. - Гинкго билоба - работает в паре с холином. Улучшает кровоснобжение и питание мозга положительно влияя на память и общее состояние здоровья. Часто продается в комбинациях с Холином в одной таблетке. - Омега-3 и жирные кислоты. Содержатся в жирных сортах морской рыбы, грецих орехах и семенах льна. Оптимизируют обработку новой информации, поддерживают целостность клеток мозга.

На фоне растущего выгорания и стресса у зумеров на работе, Forbes собрал три научно обоснованных способа поддержать мозг, проконсультировавшись с медиками. Во-первых, холин — 500 мг в день улучшает память, концентрацию и когнитивные функции, а также помогает печени. Его дефицит возникает при высоком стрессе, особенно если в рационе мало яиц и печени. Во-вторых, гинкго билоба — работает в паре с холином, улучшает кровоснабжение мозга и поддерживает память, часто входит в состав комплексных добавок. В-третьих, омега-3 и жирные кислоты из жирной морской рыбы, грецких орехов и льняного семени — они помогают мозгу эффективно обрабатывать информацию и сохраняют целостность его клеток.

Ежедневные покупки становятся приятнее, когда платишь меньше за то, что любишь.

Эксперты FORBES назвали ТОП-3 разрешенных веществ, бустящих работу мозга: 1. Холин — это БАЗА для быстрой передачи импульсов от клетки к клетке. Он быстро истощается при активной работе мозга. Если вы не едите по 5 яиц или по куску печени в день, вам нужен дополнительный источник холина. Оптимальная разовая доза холина в условиях перегрузок и стресса – 500 мг. 2. Гинкго билоба улучшает кровоснабжение и питание мозга. При совместном приеме с холином они работают эффективнее, чем по отдельности. Эксперты Forbes рекомендуют Холин Стронг, который содержит комбинацию холина в необходимой дозировке 500 мг и гинкго билоба. Уже через месяц регулярного приема наблюдается значительное улучшение памяти, концентрации и работоспособности мозга на 18%. 3. Омега-3 и жирные кислоты содержатся в жирных сортах морской рыбы, семенах льна, грецких орехах оптимизируют обработку новой информации, поддерживая целостность клеток мозга. Подробнее про то, как сохранить производительность мозга в условиях стресса и перегрузок, читай на Forbеs

На фоне нарастающего выгорания и стресса у поколения зумеров на работе, Forbes представил три научно подтвержденных метода для поддержки мозга, основываясь на мнении специалистов. Во-первых, холин — доза 500 мг в день способствует улучшению памяти, концентрации и когнитивных способностей, а также оказывает благоприятное влияние на печень. Дефицит этого вещества может наблюдаться в условиях сильного стресса, особенно при недостатке яиц и печени в рационе. Во-вторых, гинкго билоба — в сочетании с холином улучшает кровообращение в мозге и способствует поддержанию памяти; часто добавляется в комплексные добавки. В-третьих, омега-3 и жирные кислоты, получаемые из жирной морской рыбы, грецких орехов и льняного семени, помогают мозгу эффективно обрабатывать информацию и сохраняют целостность его клеток.