Исследование: культурные мероприятия замедляют биологическое старение

Исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Лондона, показало, что занятия искусством, такие как чтение, прослушивание музыки и посещение музеев, могут замедлять биологическое старение. Участники, которые занимались культурной деятельностью хотя бы раз в неделю, старели на 4% медленнее, что сопоставимо с эффектом от регулярных физических упражнений. В исследовании, охватившем 3556 взрослых жителей Великобритании, ученые проанализировали данные о здоровье и образе жизни участников. Выяснилось, что у тех, кто активно вовлечен в культурные мероприятия, биологический возраст оказался примерно на один год меньше паспортного. Наиболее заметный эффект наблюдался у людей старше 40 лет, что подчеркивает важность культурной активности в более зрелом возрасте. Также отмечается, что прослушивание музыки способствует активации генов, связанных с выработкой дофамина и образованием новых нервных клеток. Данные результаты подчеркивают значимость культурного досуга для поддержания здоровья и замедления процессов старения. Ученые утверждают, что занятия искусством могут быть столь же полезны, как и отказ от курения или регулярные физические тренировки. Это открытие может повлиять на подходы к профилактике старения и здоровью в целом, предлагая людям рассмотреть культурные активности как важный элемент образа жизни для поддержания молодости и здоровья.