Минздрав раскрывает секреты долгожительства: здоровье и активность важнее генетики

В Минздраве России опровергли миф о том, что продолжительность жизни в значительной степени определяется генетическими факторами. Специалисты ведомства подчеркнули, что для достижения долголетия важнее следить за здоровьем, вести активный образ жизни и избегать вредных привычек. Главный внештатный гериатр Минздрава Ольга Ткачева сообщила, что регулярное отслеживание уровня холестерина и глюкозы, а также профилактические медицинские осмотры играют ключевую роль в увеличении шансов дожить до 100 лет. Она отметила, что отказ от курения и алкоголя, физическая активность, а также поддержание социальной и когнитивной активности также способствуют продлению жизни. Ткачева добавила, что правильное питание является одним из наиболее эффективных методов поддержания здоровья. Данное заявление подчеркивает важность активного участия человека в своем здоровье, а не полагания на наследственность. По мнению экспертов, даже при неблагоприятной наследственности можно достичь долголетия, если следовать рекомендациям по образу жизни. Это может изменить подход к профилактике заболеваний и повысить осведомленность населения о значимости здоровых привычек. В условиях стареющего населения такие рекомендации могут оказать положительное влияние на общественное здоровье и снизить нагрузку на систему здравоохранения в будущем.