Употребление сыра перед сном может привести к кошмарам, согласно исследованию

Сырная тарелка перед сном приводит к КОШМАРАМ — показало новое исследование. Причина в химии: в сыре содержатся соединения, которые возбуждают нервную систему и мешают телу расслабиться. Всего 30 граммов сыра увеличивают шанс на кошмары почти в два раза. Худшие сыры перед сном — бри, стилтон и чеддер. Моцарелла оказалась безобиднее всего. Никакого сыра на ночь. Техно

Сыр перед сном может вызывать кошмары, показало исследование. У 93% респондентов усилились тревожные сны, особенно после чеддера и стилтона. Причиной считают тиромин, который стимулирует мозг в фазе быстрого сна Прямой эфир

Сыр вызывает ночные кошмары — исследование. Всего 30 граммов сыра в день могут сделать ночь невыносимой. Всё дело в тирамине в составе, который приводит мозг к аномальной активности во время сна. Самые вредные сорта — бри, стилтон, чеддер и моцарелла.

Сыр негативно влияет на сон и вызывает кошмары — исследователи Ученые провели эксперимент, в котором 93% участников после ежедневного употребление сыра теряли до 1,5 часов сна по ночам и жаловались на кошмары — для этого хватало всего 30 грамм в день. Сильнее всех по сну бил сыр бри — от него проблемы со сном испытали 68% людей. За ним идут стилтон 63% , чеддер 56% и моцарелла 40% . Секрет в тирамине — веществе, стимулирующем выработку норадреналина и перегружающего мозг. — у меня скоро ничего в рационе не окажется... — спс, но я от сыра не откажусь Рифмы и Морген

Сыр вызывает ночные кошмары Это доказали учёные. Всего 30 грамм продукта перед сном увеличивают риск кошмаров почти в два раза, из-за этого участники исследования теряли больше часа сна. Самым вредным сортом стал бри. Он вызывает кошмары у 68% людей, чеддер — у 56%, а моцарелла — у 40%. Такой эффект вызван тяжестью переваривания сыра. Кроме того, сыр содержит триптофан, который усиливает яркость сновидений. Большой воронежский. Подписаться

Сыр вызывает кошмары — исследование показало, что сырная тарелка вечером может превратить ваш сон в ночь кошмаров. Основная причина — химический состав сыра. Содержащиеся в нём соединения возбуждают нервную систему, мешая расслаблению. Употребление 30 граммов сыра за пару часов до сна почти вдвое повышает вероятность кошмарных снов. Больше всего кошмаров вызывают бри, стилтон и чеддер, а моцарелла оказалась наиболее безопасной в этом отношении. Вечерние посиделки за вином с сырком отменяются Приколы - Подпишись!

Сыр вызывает ночные кошмары, доказали учёные. Всего 30 грамм продукта перед сном увеличивают риск кошмаров почти в два раза, из-за этого участники исследования теряли больше часа сна. Самым вредным сортом стал бри. Он вызывает кошмары у 68% людей, чеддер — у 56%, а моцарелла — у 40%. Учёные объясняют, что такой эффект вызван тяжестью переваривания сыра. Кроме того, сыр содержит триптофан, который усиливает яркость сновидений.

Сыр вызывает ночные кошмары, выяснили учёные. Всего 30 грамм продукта перед сном увеличивают риск кошмаров почти в два раза, из-за чего участники исследования теряли больше часа сна. Наиболее вредным сортом стал бри, который вызывает кошмары у 68% людей. Показатель чеддера — 56%, моцареллы — 40%. Учёные объясняют, что такой эффект вызван тяжестью переваривания сыра. Кроме того, сыр содержит триптофан, который усиливает яркость сновидений.

Сыр вызывает кошмары, доказали учёные. Всего 30 граммов сыра в день гарантируют вам хорроры во сне. 93% участников исследования после ежедневных сырных перекусов теряли до 1,5 часов сна за ночь и жаловались на кошмары. Больше всего страха дарит «бри» — у 68% ухудшился сон, за ним идут стилтон 63% , чеддер 56% и моцарелла 40% . Виноват тирамин, который повышает выработку норадреналина и перегружает мозг. 1337

Поедание сыра на ночь может привести к кошмарам. По результатам исследования The Odd Company, 30 граммов съеденного перед сном сыра повышает риск ночных кошмаров на 93%. Для эксперимента выбрали 30 человек, которые ужинали моцареллой, чеддером и бри перед тем как отправиться спать. Участники рассказали, что их сны становились более тревожными. Проблема не только в кошмарах: перекус сыром на ночь провоцирует снижение времени сна. Участники спали на час и семь минут меньше среднего. Все дело в том, что насыщенные жиры в составе молочного продукта провоцирует активную работу пищеварительной системы. Активное расщепление сложной пищи мешает мозгу достичь фазы глубокого сна. А еще в сырах содержится триптофан — эта аминокислота, которая участвует в синтезе серотонина и мелатонина.