Врачи предупреждают о рисках для зрения при использовании смартфонов перед сном

От рилсов перед сном можно ослепнуть врачи Специалисты предупреждают что просмотр коротких видео со смартфона в полной темноте разрушает сетчатку глаза сильно переутомляет глазные мышцы и снижает остроту зрения

Врачи предупреждают что просмотр коротких видео на смартфоне перед сном может привести к проблемам с глазами В темноте зрачки сильно расширяются а при ярком свете экрана быстро сужаются что вызывает перегрузку глазных мышц Синий свет особенно в таких условиях оказывает интенсивное воздействие и может повреждать клетки сетчатки что со временем ведёт к снижению остроты зрения Чтобы избежать этого специалисты советуют не использовать телефон в полной темноте и давать глазам отдых перед сном banksta

От просмотра рилсов перед сном можно ослепнуть врачи Специалисты предупреждают что просмотр коротких видео на смартфоне в полной темноте разрушает сетчатку глаза переутомляет глазные мышцы и снижает остроту зрения

Ослепнуть невозможно но риски есть офтальмолог Гизела Тагирова объяснила чем грозит зависание в телефоне перед сном Заведующая отделением патологии сетчатки и стекловидного тела Республиканской офтальмологической больницы кандидат медицинских наук Гизела Тагирова опровергла распространенное мнение о том что просмотр видеороликов рилсов в темноте может привести к полной слепоте Однако отметила она чтение с экрана при отсутствии внешнего освещения крайне опасно для определенных групп риска Ослепнуть от просмотров рилсов в темноте невозможно ни в коем разе Но читать в темноте вредно особенно пациентам с закрытоугольной глаукомой можно спровоцировать острый приступ с вытекающими клиническими последствиями заявила она Тагирова также отметила что содержимое видеороликов влияет скорее на нервную систему нежели непосредственно на физическое состояние глаз Для снижения нагрузки на зрение офтальмолог рекомендует использовать очки с антибликовым покрытием и правильно настраивать яркость смартфона Врач озвучила рекомендуемые нормы времени за гаджетами для взрослых не более 2 3 часов в день для детей до 5 лет до одного часа для подростков от 1 5 до 2 5 часа в зависимости от возраста В комментарии нашему агентству она также рассказала о том как часто надо делать зрительные паузы Полная версия материала по этой ссылке

От рилсов перед сном можно ослепнуть предупреждают врачи Просмотр коротких видео со смартфона в полной темноте создаёт сильную нагрузку на глаза зрачки максимально расширяются в темноте и резко сужаются из за яркого экрана что приводит к переутомлению глазных мышц Синий свет в таких условиях воздействует сильнее и может повреждать клетки сетчатки из за чего со временем ухудшается острота зрения Врачи советуют не пользоваться телефоном в полной темноте и давать глазам отдых перед сном bezposhady

Рилсы перед сном могут испортить зрение Врачи предупреждают листание смартфона в полной темноте перегружает глаза Зрачки постоянно расширяются и резко сужаются из за света экрана что создаёт сильную нагрузку Кроме того синий свет в темноте действует агрессивнее и может повреждать клетки сетчатки отвечающие за остроту зрения спасибо врачи пойду листать с включённым светом НМШ