Исследования подтверждают связь между мышечной массой и замедлением старения мозга

Скуфы ТУПЕЕ качков официально подтверждено исследованиями Учёные выяснили что наличие большого процента мышц в теле замедляет старение мозга А вот у людей с пузом проблемка у них мозг с возрастом деградирует быстрее ухудшаются когнитивные функции память координация и мышление Эксперты советуют активно заниматься спортом чтобы сохранить остроту мозга как можно дольше С понедельника в качалочку но это не точно

Тренировки в зале улучшают память и работу мозга показал эксперимент Те кто качалмышцы 40 минут кратно улучшили скорость реакции и память Мозг у таких людей буквально стал летать как будто получил нейростимулятор Идём тренить

Исследователи показали мышцы защищают мозг от преждевременного старения а избыток скрытого жира в животе ускоряет его МРТ помогла увидеть разницу даже у здоровых людей среднего возраста

Тренировки улучшают память и бустят работу мозга как ни что другое А самое приятное достаточно одного похода в зал чтобы ваш мозг получил допинг и начал работать быстрее В эксперименте участвовали 121 человек половина делала подтягивания отжимания и присед вторая просто смотрела образовательный контент В итоге те кто качал мышцы 40 минут кратно улучшили скорость реакции и память мозг стал летать как будто получил нейростимулятор Исследователи считают кровь активнее поступает в мозг и нейроны получают больше кислорода Также у открытия есть накопительный эффект чаще треним умнее становимся 40 минут в день базовой трени и в интеллекте нам нет равных