Ученые подтвердили пользу чая для здоровья костей

Утренний чай залог крепких костей эксперты издания Verywell Health изучив крупнейшие исследования прошлых лет выяснили что напиток не способствует потере кальция Для женщин в менопаузу зеленый чай обладает эстрогеноподобным свойством Это помогает организму поддерживать здоровье костей после естественного снижения уровня гормонов А для пенсионеров напиток снижает риск получить серьезную травму при незначительном падении Ученые также обнаружили что у людей с генетической предрасположенностью к постоянному употреблению чая с большей вероятностью минеральная плотность костной ткани увеличивается Это наиболее заметно среди испытуемых в возрасте от 45 до 60 лет Всего в день достаточно выпивать 1 3 чашки чтобы снизить показатели остеопении и остеопороза Норму выявило исследование проведенное в 2022 году с участием 3530 человек Подписаться на URA RU мы в MAX

Утренний чай залог крепких костей исследователи выяснили что напиток не способствует потере кальция Для женщин в менопаузу зеленый чай обладает эстрогеноподобным свойством Это помогает организму поддерживать здоровье костей после естественного снижения уровня гормонов А для пенсионеров напиток снижает риск получить серьезную травму при незначительном падении Ученые также обнаружили что у людей с генетической предрасположенностью к постоянному употреблению чая с большей вероятностью минеральная плотность костной ткани увеличивается Это наиболее заметно среди испытуемых в возрасте от 45 до 60 лет Всего в день достаточно выпивать 1 3 чашки чтобы снизить показатели остеопении и остеопороза Только чай нужен настоящий а не дешевые аналоги отмечают исследователи Гуд Афтенун Новости

Для крепких костей ученые развеяли миф о вреде чая Бытует мнение что чай вымывает кальций из организма Эксперты издания Verywell Health доказали остеопороз боится тех кто пьет до трех чашек чая в день Особенно полезен этот напиток для пенсионеров и женщин в менопаузе Ученые также обнаружили что некоторые люди генетически предрасположены пить много чая У таких людей заметили более высокую вероятность увеличения минеральной плотности костной ткани Утренний кофе отменяется Дорогу бодрящему утреннему чаю Подпишитесь на Абзац TG VK Дзен MAX Rutube

В управлении Роспотребнадзора по Бурятии рассказали что выпивая три чашки чёрного или зелёного чая в день мы оказываем организму добрую услугу Чай снижает артериальное давление благодаря чему уменьшает риск инсульта Пожалуй самой полезной добавкой к чаю специалисты назвали ягоды облепихи Облепиха это пожалуй мировой рекордсмен по содержанию полезных веществ Витамины С группы В Е К РР железо марганец органические кислоты и это далеко не полный список Облепиха помогает при заболеваниях желудочно кишечного тракта кишечника укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма Также очень полезными добавками к чаю будут лимон чабрец мята и корень имбиря