20 минут сна способствуют решению сложных задач, согласно исследованию

Всего 20 минут сна во время работы поможет решить сложную задачу — исследование. Учёные провели эксперимент, который показал, что всего 20 минут глубокого сна во время решения тяжелых задачек помог людям получить долгожданное «озарение» Прямой эфир

Учёные подтвердили связь сна и озарений: короткий дневной сон помогает найти решение сложной задачи. В эксперименте более 85 % добровольцев, которым удалось погрузиться в глубокую фазу сна, испытали момент внезапного инсайда, тогда как среди бодрствовавших таких озарений оказалось вдвое меньше.

Учёные подтвердили: если хотите озарения — лучше поспать. Короткий дневной сон реально помогает мозгу найти нестандартное решение. В эксперименте 85% участников, которым удалось погрузиться в глубокую фазу сна, испытали настоящий инсайд. У тех, кто бодрствовал, таких вспышек гениальности было вдвое меньше. Так что следующая тупиковая задача — повод не ломать голову, а лечь на диван и дать подсознанию поработать. the Дело

Умный помощник, который всегда под рукой

Всего 20 минут сна во время работы поможет решить сложную задачу — исследование. Учёные провели эксперимент, который показал, что всего 20 минут глубокого сна во время решения тяжелых задачек помог людям получить долгожданное «озарение»

Учёные подтвердили связь сна и озарений. Короткий дневной сон может помочь найти решение сложной задачи — особенно если удаётся погрузиться в глубокую фазу. Согласно исследованию, более 85% участников, достигших этой стадии сна, пережили момент внезапного озарения. У бодрствующих такие инсайты случались почти вдвое реже.