Исследование выявило низкую эффективность протеиновых батончиков для усвоения белка

Протеиновые батончики могут оказаться самым большим маркетинговым обманом под соусом «высокобелковые». Исследователи изучили более 1500 разных видов спортивных батончиков и заявили, что они могут помешать вашему организму усвоить и использовать необходимое количество белка. В рамках исследования, ученый смоделировали процесс пищеварения и проверили, как будет усваиваться белок. Спойлер: всё очень плохо. Даже если опустить тот факт, что 81% всех батончиков содержали достаточное количества белка, от него нет никакой пользы. Всё из-за дополнительных ингредиентов, которые мешают усвоению. Любители покачаться и набрать мышечную массу, для вас плохие новости. К тем, кто ест протеиновые батончики просто, потому что они вкусные, к вам вопросов нет

Протеиновые батончики бесполезны — теперь официально В большинстве из 1500+ батончиков реально было много белка, но исследователи нашли ещё подсластители, загустители и прочие добавки в составе. А с таким набором белок толком не усваивается Ну что, по творожку?

Протеиновые батончики — самый большой маркетинговый обман под соусом «высокобелковые». Исследование более 1500 разных видов батончиков показало, что они могут помешать организму усвоить и использовать необходимое количество белка. Несмотря на то, что 81% всех батончиков содержали норму белка, от них нет никакой пользы. Всё из-за добавок, мешающих усвоению. Мужчины на массе, для вас плохие новости.

Протеиновые батончики — это маркетинговая уловка, выявили исследователи. Как оказалось, хоть в 81% таких батончиков действительно содержится большое количество рекламируемого белка, усваивается он плохо. Причина в других ингридиентах: подсластителях, стабилизаторах, загустителях. Питаемся нормально

От протеиновых батончиков нет толку. Новое исследование показало, что вся эта «высокобелковая» продукция — скорее маркетинговый ход, чем реально полезный продукт. Ученые проанализировали более 1500 видов спортивных батончиков и пришли к неутешительному выводу: они мешают организму усваивать белок. Да, 81% батончиков действительно содержат нужное количество протеина, но другие ингредиенты — подсластители, загустители и стабилизаторы — блокируют его усвоение. Скинь тому самому пп-шнику с «правильным» рационом.

Учёные пришли к выводу, что протеиновые батончики не приносят пользы. Анализ 1500 продуктов показал, что даже при высокой концентрации белка в 81% батончиков , его усвоение препятствуют добавки, такие как стабилизаторы, подсластители и загустители. Лабораторные тесты продемонстрировали, что белок из батончиков практически не усваивается организмом, в отличие от белка из привычных продуктов.

Учёные назвали протеиновые батончики маркетинговым обманом, утверждая, что они мешают усвоению белка Исследование 1500 батончиков показало, что хотя 81% из них содержит достаточное количество белка, его усвоение затрудняют добавленные ингредиенты, такие как стабилизаторы и подсластители. В лабораторных условиях белок из батончиков усваивался значительно хуже, чем из обычной пищи KOSTI

Протеиновые батончики — скам Ученые разобрали 1,5 тысячи популярных батончиков и пришли к выводу, что лишь 81% из них действительно содержит указанное количества белка. Но и это не главное. Основная проблема — его усвоение тормозят стабилизаторы, подсластители и загустители. В итоге, несмотря на высокий процент белка, организм усваивает лишь мизерную его часть, в отличие от белка из обычных продуктов. Рифмы и Морген

Выяснилось, что протеиновые батончики — часто бесполезны и иногда даже вредны, а вся их польза является маркетинговым ходом. Учёные проанализировали более 1600 различных белковых батончиков, чтобы выяснить, действительно ли они полезны и насколько качественный белок содержится в их составе. Оказывается, усвояемость белка в таких батончиках может быть всего 47% — особенно у тех, что содержат растительный белок или коллаген. А различные добавки, которые якобы должны делать продукт полезнее, по факту наоборот мешают усвоению белка и снижают доступность нужных аминокислот для организма. Фразы вроде «богат белком» вводят покупателей в заблуждение: человек думает, что делает здоровый выбор, но на деле ест ультрапереработанный продукт с низкой пищевой ценностью. Картотека Все по полочкам

Протеиновые батончики ≠ здоровье: что скрывает популярный перекус Новое исследование показало: почти половина протеиновых батончиков как минимум на рынке США — не соответствует базовым критериям “полезного питания”. Учёные проанализировали 1641 популярный протеиновый батончик. Результаты — тревожные: 48% батончиков не соответствовали критериям «пищевых продуктов с хорошим качеством» по американской шкале Nutrient Rich Foods Index, которая учитывает содержание полезных например, клетчатки, белка, витаминов и минералов и нежелательных нутриентов сахар, натрий, насыщенные жиры . Некоторые батончики содержали столько же добавленного сахара, сколько и обычные конфеты. Только треть образцов получила оценку «высокое качество». 26,6% — среднее качество, а 41% — низкое. Более 40% батончиков были богаты белком, но при этом бедны другими важными нутриентами. Часто белки плохо усваивались на 47-81% из-за некачественных и недостаточно питательных компонентов, таких как коллаген и другие ингредиенты, которые могут ухудшать биодоступность незаменимых аминокислот. Как сказал один из авторов исследования, профессор Университета Тафтса Фэнни Цай: Не все протеиновые батончики — здоровый выбор. Некоторые из них больше напоминают сладости, чем функциональное питание. ЧИТАЙТЕ СОСТАВ Ищите батончики, в которых меньше сахара и насыщенных жиров, больше клетчатки и микроэлементов. Хотя маркетинг делает акцент на «протеине», это не гарантирует питательную ценность. Не стоит заменять батончиками полноценный приём пищи — особенно людям с сахарным диабетом, лишним весом или метаболическими нарушениями. Полезные ссылки: Почему протеин не может заменить полноценный приём пищи - Как выбрать хороший протеин - Ваша