Исследование подтверждает негативное влияние сидячей работы на мозг и память

Сидячая работа уменьшает объём мозга, доказали учёные. Память ухудшается из-за недостатка активности, а человек теряет способность быстро принимать решения. Даже регулярные занятия спортом не решают проблему. Исследователи советуют раз в полчаса вставать и ходить по комнате, чтобы кровь не застаивалась и быстрее поступала в мозг.

Сидячая работа уменьшает мозг и делает вас тупее. И занятия спортом тут не помогут. Учёные Центра памяти и Альцгеймера отслеживали стариков 7 лет и выяснили: у тех участников, которые больше сидели, мозг буквально сжимался. И, увы, физические упражнения не помогли полностью нейтрализовать последствия. Единственный способ избежать «сжатия» мозга — раз в час вставать с места, и минимально двигаться, а также сокращать время работы за столом. Завтра начинаем! первое впечатление

‍ Сидячая работа уменьшает IQ: учёные из США доказали, что объём мозга сотрудников буквально уменьшается, «ломается» память и скилл принятия решений. 7-летнее исследование показало, что долгое сидение замедляет кровоток в мозг, что в разы увеличивает шансы развития Альгеймера. Чтобы вернуться в норму, врачи советуют лёгкую прогулку по офису раз в 30-40 минут, а во время обеда — выходить на улицу. Удалёнщики напряглись Крамола Приоткрой завесу

Сидячая работа уменьшает объём мозга, показало исследование. Учёные выяснили: длительное сидение снижает память, внимание и способность принимать решения. При этом даже спорт не спасает, если весь день проведён на стуле — из-за плохого кровотока мозг получает меньше кислорода и питательных веществ. Подписаться Типичный Воронеж

Умный помощник, который всегда под рукой

Сидячая работа приводит к уменьшению объёма мозга, ухудшению памяти и повышенному риску деменции, доказали учёные. Даже регулярные тренировки не компенсируют вред, причиняемый малоподвижным образом жизни. Исследователи советуют раз в полчаса вставать и ходить по комнате, чтобы кровь не застаивалась и быстрее поступала в мозг.

Сидячая работа сокращает объем мозга, показало исследование. Недостаток движения снижает кровоснабжение, ухудшая память и когнитивные функции. Ученые рекомендуют чаще вставать: проводить звонки на ходу или читать почту стоя.

Исследование выявило, что сидячий образ жизни может привести к уменьшению объема мозга. Недостаточная физическая активность снижает кровоснабжение, что негативно сказывается на памяти и когнитивных способностях. Специалисты советуют регулярно вставать: например, можно делать звонки или проверять электронную почту, находясь на ногах.

Сидячая работа делает мозг меньше, доказали ученые. Раньше считалось, что активные занятия спортом нивелируют этот эффект, но это не подтвердилось. Теперь ученые советуют как минимум раз в час делать зарядку, ходить во время созвонов, чаще гулять и бывать на природе.

Сидячая работа сокращает объем мозга — исследование. Ученые утверждают, что из-за этого страдает память и умение принимать решения. Даже регулярные занятия спортом не решают проблему. Причина в том в том, что когда мы долго сидим, кровь медленнее поступает в мозг, уменьшая количество кислорода и питательных веществ. Ученые советуют чаще вставать и ходить по помещению во время всего рабочего дня. Наш второй канал РУПОСТ 18+ Подписывайтесь.

Сидячая работа уменьшает объем мозга, — заявили учёные. Всё из-за замедления кровотока, который снижает способность принимать решения, а также краткосрочную память. Снизить эффект можно если вставать на небольшую прогулку хотя бы раз в полчаса.