Исследование: переработки влияют на структуру мозга и снижают когнитивные функции

Переработки меняют структуру мозга — работа 52+ часов в неделю приводит к туману в голове, эмоциональным срывам и снижению когнитивных функций. Учёные из Южной Кореи провели МРТ у трудоголиков и заметили: объём участков, отвечающих за эмоции, самоконтроль и планирование, увеличивается на 19%. Это не развитие, а признак перегруза. Мозг работает на износ, снижается концентрация и становится труднее управлять собой. Изменения, возможно, обратимы. Но для этого нужен отдых, а не ещё один дедлайн

Специалисты из Южной Кореи выяснили, как сверхурочные часы влияют на структуру мозга. В исследовании приняли участие 110 медицинских сотрудников, 78 из которых 72% уходили с работы вовремя и не перерабатывали, а 32 человека 28% — задерживались и работали в неделю суммарно более 52 часов. Кстати, наиболее склонными к переработкам оказались преимущественно молодые люди с более высоким уровнем образования. У них ученые обнаружили значительные изменения в 17 областях мозга, которые связаны с исполнительными функциями и эмоциональной регуляцией. Изменения коснулись средней лобной извилины — она связана с вниманием, памятью и обработкой речи, верхней лобной извилины, которая отвечает за планирование и принятие решений, а также островковой доли мозга, участвующей в обработке эмоций. «Наблюдаемые изменения в объеме мозга могут служить биологической основой для когнитивных и эмоциональных проблем, которые часто возникают у переутомленных людей», — отметили ученые.

Ученые из Южной Кореи обнаружили, что работа более 52 часов в неделю может привести к изменениям в структуре мозга Исследование проводилось среди 110 медицинских работников. У людей, которые перерабатывали, увеличивались зоны мозга, отвечающие за эмоции и самоконтроль. По словам одного из авторов исследования Ванхёна Ли, при хронической нагрузке без нормального отдыха это может привести к ослаблению умственных способностей. Новое исследование дополняет доказательства того, что регулярная перегрузка без достаточного отдыха вредит не только физическому, но и психическому здоровью. Гуд Афтенун Новости

Регулярные переработки разрушают мозг Работа по 52 часа в неделю и больше опасна для когнитивного здоровья — в результате у трудоголика начинаются проблемы с памятью, проблемы с решением задач, и это отражается на эмоциях. К такому выводу пришли исследователи проанализировав МРТ у 110, часть которых работали сверхурочно, а часть — по норме. В результате было обнаружено, что переработка меняет структуру мозга в областях, связанных с мышлением, социальными навыками и психическим здоровьем. Подробнее.

Переработки меняют мозг - и не в лучшую сторону! Учёные из Южной Кореи провели МРТ у людей, работающих более 52 часов в неделю, и обнаружили тревожные изменения в мозге: Объём зон, отвечающих за эмоции, самоконтроль и планирование, увеличивается на 19%. Но это не признак развития, а симптом перегрузки и стресса. Из-за этого появляется «туман в голове», снижается концентрация, возникают эмоциональные срывы и трудности с управлением собой. ‍ Хорошая новость - эти изменения могут быть обратимы, но только при условии полноценного отдыха, а не постоянных дедлайнов и переработок. Берегите себя - мозг нуждается в паузах не меньше, чем в работе!

Работаете допоздна и не высыпаетесь? Учёные обнаружили, что такой график может повлиять на мозг — и это не метафора. При сканировании МРТ они нашли изменения в зонах, которые отвечают за внимание, эмоции и планирование

Наука против переработок: ученые обнаружили анатомические изменения в мозге у людей, работающих сверхурочно У людей, которые регулярно перерабатывали, исследователи обнаружили значительные изменения в 17 областях мозга, связанных с исполнительными функциями и эмоциональной регуляцией. В их числе были, например, средняя лобная извилина связана с вниманием, рабочей памятью и обработкой речи , верхняя лобная извилина отвечает за внимание, планирование и принятие решений , а также островковая доля мозга участвует в обработке эмоций, самосознании и понимании социального контекста . «Наблюдаемые изменения в объеме мозга могут служить биологической основой для когнитивных и эмоциональных проблем, которые часто возникают у переутомленных людей. Чтобы подтвердить эти результаты и описать лежащие в их основе механизмы, необходимы лонгитюдные и мультимодальные исследования с использованием нейровизуализации», — пояснили ученые. Срочно пересылаем своему начальству…

Хронические переработки могут менять структуру мозга Ученые из Южной Кореи обнаружили, что работа более 52 часов в неделю может привести к изменениям в структуре мозга. Исследование было опубликовано в журнале Occupational and Environmental Medicine, о нем рассказала газета The Times. Исследование проводилось среди 110 медицинских работников. У людей, которые перерабатывали, увеличивались зоны мозга, отвечающие за эмоции и самоконтроль. Это может быть связано с временной адаптацией к нагрузкам, однако по словам одного из авторов исследования Ванхёна Ли, при хронической нагрузке без нормального отдыха это может привести к ослаблению умственных способностей. Ранее ученые, пишет Times, уже указывали на связь переработок с повышенными рисками инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование дополняет доказательства того, что регулярная перегрузка без достаточного отдыха вредит не только физическому, но и психическому здоровью.

Переработки могут изменить анатомическую структуру мозга К такому выводу пришли ученые из Южной Кореи, сравнив данные МРТ стабильно перерабатывающих людей и тех, кто работает в обычном режиме. Изменения отмечались в областях мозга, отвечающих за внимание и принятие решений, а также за социальное восприятие и эмоциональную обработку событий. Пока медики не готовы дать ответ, являются ли эти изменения временными, но сам факт того, что мозг реагирует на переутомление не только функционально, но и анатомически – говорит о многом. По данным Международной организации труда, ежегодно во всем мире переутомление приводит более чем к 800 тысячам смертей. А вам приходится перерабатывать? Подписаться

Ученые из Южной Кореи показали, что работа более 52 часов в неделю вызывает структурные изменения головного мозга. С помощью МРТ они сравнили мозг 110 медработников и обнаружили, что у перерабатывающих сотрудников увеличивается плотность серого вещества в 17 областях, включая лобные доли и островковую долю — зоны, ответственные за внимание, принятие решений, рабочую память и эмоциональную регуляцию. Хотя точный механизм остается неизвестным, авторы считают, что необходимо учитывать влияния переработок на здоровье мозга. Подробнее #новости