Регулярные отпуска могут продлить жизнь на 20%, утверждают учёные

Учёные наконец-то посчитали: чтобы продлить жизнь на 20%, нужно каждый год ездить на 1 неделю в отпуск. Даже короткие поездки снижают стресс и риск сердечных болезней. А более 1 отпуска за год снизит риск диабета, инсульта и других болячек на 25%. отправьте близким ненавязчивый намёк: пора брать отпуск

Всего 7 дней отпуска в год продляют жизнь на 20%. Даже если поездки в отпуск кажутся кому-то утомительными — это долгосрочный вклад в своё здоровье, подтверждают учёные. Участники исследования, которые ежегодно брали хотя бы недельный отпуск в течении 9 лет реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта. Срочно пишем заявление на отпуск и планируем продление своей жизни.

Секрет долголетия в отпуске: сколько в год отдыхать, чтобы не стареть Исследователи проанализировали данные более 12 тысяч мужчин с высоким риском ишемической болезни сердца Продолжить чтение » Новости о здоровье. Подписка

Ученые, проанализировав данные о 12 тысячах мужчин, пришли к выводу, что всего одна неделя отпуска в году может увеличить продолжительность жизни на 20%. Исследование показало, что те, кто регулярно проводил отпуск за пределами дома, снижали риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Основной фактор здесь — полноценный отдых с поездками и изменением среды, а не просто нахождение дома.

Всего одна неделя отпуска в году может продлить жизнь на 20%. Исследование с участием более 12 тысяч мужчин показало: те, кто регулярно брал выходные, значительно снижали риск смерти от сердечных заболеваний — аж на 30%. По словам экспертов, отдых помогает нормализовать давление, уровень сахара и холестерина, а также уменьшает стресс и тревожность. При этом речь идёт об активном отдыхе — с поездками и сменой обстановки, а не лёжа на диване.

Твой личный ИИ — отвечает, объясняет, помогает

Всего 7 дней отпуска в год продлевают жизнь на 20%, — ученые Исследования подтверждают: регулярный отпуск действительно помогает продлить жизнь. Даже короткие поездки снижают стресс и риск сердечных болезней. А более 1 отпуска за год снизит риск диабета, инсульта и других болячек на 25%. Пора планировать отпуск, чтобы жить дольше и здоровее. Наш второй канал РУПОСТ 18+ Подписывайтесь.

Всего неделя отпуска в год продлевает жизнь на 20% В исследовании приняли участие более 12 тысяч мужчин с высоким риском ишемической болезни сердца. Согласно результатам, у тех, кто брал отпуск каждый год в течение девяти лет, общий риск смерти снизился примерно на 20%. При этом риск смерти от сердечных заболеваний у исследуемых упал на целых 30%. Ко всему прочему, частота отпуска может влиять на кровяное давление, уровень сахара в крови, окружность талии, уровень холестерина ЛПВП «хорошего» и триглицериды. Регулярный отдых способствует избавлению от стресса, тревоги и даже депрессии. Важным уточнением является, что под отпуском в исследовании подразумевается не просто отдых от работы на дому, а глобальная смена обстановки например, поездка на море . #мир #общество #статистика #здоровье

Всего одна неделя отпуска в году может продлить жизнь на 20%. К такому выводу пришли учёные после наблюдений за 12 тысячами мужчин. Те, кто регулярно выезжал в отпуск, снижали риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Главное условие — это должен быть полноценный отдых с поездками и сменой обстановки, а не просто лежание дома.

Учёные выяснили, что всего одна неделя отпуска в году способна увеличить продолжительность жизни на 20%. Этот вывод был сделан после изучения данных 12 тысяч мужчин. Те, кто регулярно отправлялся в отпуск, уменьшали вероятность смерти от сердечно-сосудистых болезней на 30%. Важно, чтобы отдых был полноценным — с путешествиями и изменением обстановки, а не просто отдыхом дома.

Всего одна неделя отпуска в году может продлить жизнь на 20% — исследование. Те, кто регулярно брал отпуск, значительно снижали риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Отдых помогает нормализовать давление, уровень сахара и холестерина, а также уменьшает стресс и тревожность. Главное, чтобы отпуск был полноценным — с поездками и сменой обстановки, а не просто лежание дома, отмечают учёные.