Исследование показывает, что стресс снижает усвоение полезных элементов из здоровой пищи

Здоровая пища менее полезна при стрессе, выяснили ученые. Они провели анализ питания 150 добровольцев — участники придерживались одной диеты. При анализе их крови обнаружилось, что при хроническом стрессе полезные элементы усваиваются хуже. Разгребаем рабочие задачи с пачкой чипсиков

Здоровая пища менее полезна при стрессе, показало исследование. Учёные собрали 150 добровольцев разных возрастов и посадили их на средиземноморскую диету, и те, кто испытывал хронический стресс, гораздо хуже усваивали полезные элементы из пищи. Наиболее это выражалось у женщин среднего возраста, для них полезность пищи падала аж на 70%.

Здоровая пища менее полезна при стрессе, — исследование. Исследователи привлекли 150 добровольцев разного возраста и предложили им следовать средиземноморской диете. У тех, кто страдал от хронического стресса, усвоение полезных веществ из пищи оказалось значительно хуже. Наиболее это выражалось у женщин среднего возраста, для них полезность пищи падала аж на 70%. — Подписаться

Здоровая пища теряет пользу при стрессе. Исследование с участием 150 добровольцев показало, что хронический стресс мешает усвоению полезных элементов из средиземноморской диеты. Особенно это заметно у женщин среднего возраста — у них эффективность диеты падала на 70%.

Здоровая пища менее полезна при стрессе, — исследование. Исследователи привлекли 150 добровольцев разного возраста и предложили им следовать средиземноморской диете. У тех, кто страдал от хронического стресса, усвоение полезных веществ из пищи оказалось значительно хуже. Наиболее это выражалось у женщин среднего возраста, для них полезность пищи падала аж на 70%. — Подписаться

Во время стресса здоровое питание приносит меньше пользы К такому выводу пришли ученые из Миланского института после масштабного исследования с привлечением добровольцев. Оказалось, все дело в том, что при хроническом стрессе организм человека значительно хуже извлекает полезные вещества, даже если рацион ими богат. По словам нейрофизиологов, особенно ярко подобный эффект проявляется у женщин старше 45 лет: во время стресса у участниц этой возрастной категории наблюдалось нарушение обмена веществ, а активность ферментов, отвечающих за усвоение питательных веществ, снижалась на 60-70%.

Хватит искать: обнаружен лучший подарок 2025 года!

Здоровая пища при стрессе приносит меньше пользы, выяснили ученые. Исследование показало, что люди, которые пытаются заесть стресс здоровой пищей, получают от неё намного меньше полезных свойств, а сама еда усваивается хуже Прямой эфир

Здоровая пища менее полезна при стрессе, показало исследование. Учёные собрали 150 добровольцев разных возрастов и посадили их на средиземноморскую диету, и те, кто испытывал хронический стресс, гораздо хуже усваивали полезные элементы из пищи. Наиболее это выражалось у женщин среднего возраста, для них полезность пищи падала аж на 70%.

Исследование, в котором приняли участие 150 добровольцев, выявило, что стресс отрицательно влияет на полезные свойства здорового питания. Оказалось, что хронический стресс значительно снижает усвоение организмом полезных элементов, содержащихся в средиземноморской диете. Особенно сильно данное воздействие проявляется у женщин среднего возраста — их эффективность усвоения диеты сокращалась на 70%.

ЗОЖ при стрессе не поможет — здоровая пища оказалась менее полезна при напряжении Исследователи посадили 150 людей разных возрастов на средиземноморскую диету. В итоге, страдающие хроническим стрессом куда хуже усваивали полезные элементы пищи. Хуже всего у женщин среднего возраста — они получали лишь 30% пользы. — ясно, фиксим менталку — нах#й те диеты, от них как раз стресс и будет Рифмы и Морген