pdkkfc

В России началась Неделя отказа от алкоголя Отказ от спиртного открывает путь к здоровью, красоте и ясному уму. Почему стоит сказать «НЕТ» алкоголю: Алкоголь разрушает печень, сердце, желудок и нервную систему. Отказ от него снижает риск инсульта, интоксикаций и других опасных последствий. Спиртное обезвоживает организм, ускоряет старение кожи, приводит к отёчности, морщинам и сероватому цвету лица. Трезвый образ жизни дарит свежесть и молодость. Алкоголь провоцирует провалы в памяти и искажает восприятие реальности. Жизнь без него — это крепкая память, трезвое мышление и контроль над собой. Отказ от алкоголя — это шаг к более здоровой, счастливой и продуктивной жизни. Узнайте больше о вреде алкоголя на официальном портале Минздрава России TakZdorovo.ru Минздрав Приморья

В Приморье продолжается Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты подчеркивают: несмотря на широкую «экспансию» болезней сердца, в руках каждого человека есть действенные инструменты для поддержания его здоровья. При ответственном отношении даже такой грозный фактор риска, как артериальная гипертония, способен отступить! Стоит обратить внимание и на других «провокаторов» развития сердечно-сосудистых заболеваний – а это ожирение, индекс массы тела 30 и больше, высокий уровень холестерина, курение и алкоголь. Однако мы в силах написать благоприятный «сценарий» своего здоровья. Будем ли регулярно измерять давление, выполнять рекомендации врача, вести здоровый образ жизни, проходить диспансеризацию – все это влияет на здоровье сердца. Здоровое сердце – это возможность иметь высокое качество жизни долгие годы!

К донецким детям с сердечно-сосудистыми проблемами – с особым вниманием! В мае специалисты Приморского детского фтизиопульмонологического центра в ходе рабочей командировки осмотрели и проконсультировали 39 юных пациентов Центра первичной медико-санитарной помощи г. Тореза Донецкой Народной республики. Среди них было выявлено несколько детей, которым требовалась дальнейшая медицинская помощь по кардиологическому профилю. ‍ Как рассказала врач-кардиолог ПДККФЦ Анна Абрамченко, некоторые дети нуждаются в терапии нарушений кровообращения, у некоторых есть достаточно серьезные врожденные пороки, требующие оперативного лечения, еще у четырех подростков – недиагностированная ранее артериальная гипертония. «В Торезе есть определенные проблемы с регулярным обследованием, поэтому наш приезд был очень своевременен. Я назначила препараты, после приема которых дети будут лучше себя чувствовать и переносить повседневные физические нагрузки. Также на приеме было несколько детей с нарушениями сердечного ритма, за состоянием здоровья которых нужно наблюдать в динамике, чтобы скорректировать терапию. И в ходе следующей поездки необходимо снова осмотреть этих пациентов», - отметила Анна Николаевна. Она подчеркнула, что со всеми родителями детей, у которых выявлены нарушения в работе сердца, проведена обстоятельная беседа, доктор выразила готовность в случае необходимости провести для них заочную консультацию по результатам обследования. Речь идет о пациентах, которым назначены такие обследования, как УЗИ сердца и суточное мониторирование ЭКГ. «Родители были очень рады и попросили нас приезжать как можно чаще, а также включить в состав бригады узких специалистов. На одном из приемов у меня был подросток, который ранее в составе группы донецких детей отдыхал во Владивостоке в лагере «Океан». Он и его мама очень обрадовались, когда узнали, что мы приехали из Владивостока, где их так радушно приняли, преодолев десятки тысяч километров, чтобы помочь», - отметила Анна Абрамченко. ‍ Сейчас специалист готов начать проводить телемедицинские консультации для юных пациентов с нарушениями работы сердца. Такие онлайн приемы для донецких детей – крайне важны.

В России стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Беречь здоровье сердца и сосудов лучше с первых дней жизни ребенка. Важно сразу приучать малыша к гимнастике — естественно, соответствующей его возрасту, и правильному питанию. Пищевые привычки, заложенные в детском возрасте, порой очень сложно изменить, и ребенок, привыкший к обилию сдобы и сладостей, во взрослом возрасте будет очень страдать из-за необходимости соблюдения диеты. Огромную роль играет пример родителей: если они правильно питаются, ведут здоровый и активный образ жизни, у малыша будет перед глазами правильный пример, которого он будет бессознательно придерживаться и сам. Рациональное питание Рацион ребенка должен соответствовать потребностям растущего организма, быть максимально разнообразным и включать основные группы пищевых продуктов. Меню ребенка должно содержать мясо, рыбу, яйца, фрукты и овощи, крупы, макаронные изделия и бобовые. Важно ограничение потребления соли, консервных продуктов, колбасных изделий. Блюда следует готовить в отварном, тушеном виде или на пару. Физические нагрузки ‍ Для профилактики проблем с сердцем дети старше двух лет должны получать умеренную физическую нагрузку как минимум 30 минут в день ежедневно. Можно больше ходить пешком, детям постарше – ездить на велосипеде. Помощь по дому в активных делах – тоже физические упражнения. После активного дня ребенку необходим отдых. Ученики начальных классов должны спать в среднем не менее 9–11 часов. Дошкольникам также необходим дневной сон. Если ребенок регулярно недосыпает, это приводит к ухудшению деятельности сердечно-сосудистой системы, к снижению иммунитета и работоспособности. Контроль за массой тела Коррекция питания, повышение физической активности и учет психологии ребенка — необходимые составные моменты нормализации его веса. Отказ от вредных привычек Курение и употребление алкоголя стало нормой жизни у подростков. В отказе от вредных привычек важен пример родителей. Отказ от курения в вашем доме поможет улучшить здоровье сердца и всего организма всех членов семьи, будет отличным образцом для подражания детям. Наблюдение за ростом и здоровьем ребенка Если у ребенка появились жалобы на усталость, быструю утомляемость, головокружения, чувство давления в груди или боль в области сердца, отягощена наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям, то следует обратиться к педиатру. Врач проведет осмотр и при необходимости назначит нужные обследования.

В Приморском крае продолжается неделя, посвященная правилам сохранения здоровья печени. Несмотря на то, что печень редко подает сигналы SOS, это жизненно важный орган, который ежедневно обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ, защищает организм от инфекций. Однако человек сам зачастую наносит непоправимый урон здоровью своей печени. Серьезной проблемой остаются вирусные гепатиты из-за низкой осведомленности о путях передачи и недостаточного охвата вакцинацией. Неалкогольная жировая болезнь печени, связанная с ожирением, требует своевременной диагностики, а ее профилактика – это сбалансированное питание и физическая активность ‍ . Грозный враг печени - алкоголь! Расскажите об этом своим детям и сами соблюдайте эти правила . Подробнее - в наших карточках!

В Приморье продолжается Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем. Современной медицине известно более 30 инфекций, которые передаются преимущественно половым путем. Однако их количество постоянно увеличивается. К так называемым «классическим» венерическим болезням присоединились ВИЧ , вирусные гепатиты B и С и множество других. По подсчетам Всемирной организации здравоохранения ежегодно регистрируется не менее одного миллиона новых случаев инфицирования! Но не стоит забывать: это управляемые инфекции и болезни «поведения». А их можно предупредить! Правила профилактики ИППП неизменны: соблюдение гигиены проверенный постоянный партнер использование средств защиты регулярное обследование. ‍ ‍ Будьте здоровы, друзья!

В Приморском крае официально начался купальный сезон. Это время долгожданного отдыха у воды — но не стоит забывать, что море и реки требуют особой осторожности. Нарушение простых правил безопасности может привести к трагедии. Чем опасен отдых на воде? Купание в неустановленных местах Алкоголь перед заплывом Длительное пребывание в холодной воде Прыжки в незнакомых местах Игры на надувных кругах и матрасах при ветре и волне Пренебрежение присмотром за детьми Купание рядом с катерами и лодками Важно помнить: Купайтесь только на оборудованных пляжах Следите за детьми — даже краткий момент невнимательности может стоить жизни Не используйте водную технику вблизи отдыхающих Отдыхайте с умом, берегите себя и близких! Минздрав Приморья

В Приморском крае продолжается Неделя профилактики употребления наркотических средств. Одна из самых больных тем - распространение наркомании среди молодых людей, в основном не старше 35 лет. Приобщение к опасным веществам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений. Потребители наркотиков подвергаются риску множества заболеваний — ВИЧ, гепатитов и прочих инфекций — наряду с нарушениями сердечно сосудистой системы и ослаблением иммунитета. Происходят и изменения личности, снижается интеллект, исчезают профессиональные навыки, появляются проблемы с законом. По статистике, от одного потребителя наркотиков страдает до 10-15 человек ближайшего окружения, это члены семьи, соседи, друзья, коллеги. Сохраните свою жизнь и благополучие близких: скажите наркотикам "НЕТ!"

Аномальная жара накроет Приморье С 24 по 28 июня почти по всему краю столбики термометра будут в среднем на 7 градусов выше нормы Синоптики прогнозируют в западных и восточных края +37°C и выше Обязательно прочитайте и сохраните рекомендации Минздрава Приморья, как защитить ребенка от солнечного удара

‍ В России началась Неделя информирования о важности физической активности Большинство детей изначально активны, и родителям остаётся лишь побуждать их тратить энергию на те виды активности, которые приносят пользу их здоровью. Активность можно разделить на структурированную занятия и упражнения и свободную неструктурированную . Врачи рекомендуют, чтобы в первый год жизни ребёнку обеспечивалось не менее 30 минут в день структурированной физической активности. После того как ребенок научится ходить и до его поступления в школу, ему уже требуется не менее 60 минут структурированной активности в сутки. В дополнение к этому и совсем малышам, и более старшим дошкольникам необходимо не менее 60 минут в день неструктурированной физической активности. Поскольку раннее детство является решающим периодом для физического развития, детей необходимо всячески поощрять к активному образу жизни. Это особенно важно сегодня, поскольку современные технологии позволяют детям подолгу бездействовать, проводя все больше времени с гаджетами или перед экранами компьютеров и телевизоров. ‍ Аэробная активность движение на открытом воздухе . Она может быть умеренной игры и пешие прогулки или высокой интенсивности подвижные игры и бег . Аэробная активность должна составлять большую часть физической активности ребенка в течение дня. Занятия по укреплению мышц. Сюда относятся отжимания, приседания, гимнастические упражнения. Подобные занятия помогают укрепить мышцы и должны быть частью структурированной физической активности ребенка не менее трех дней в неделю. Занятия, способствующие укреплению костей. Футбол, прыжки через скакалку, лазание по деревьям или оборудованной детской площадке повышают нагрузку на кости, что способствует их росту и укреплению. Подобные занятия также рекомендованы не менее трех дней в неделю. ‍ Не у всех детей одинаковые интересы, поэтому родители должны проявлять творческий подход к поиску занятий, которые могут понравиться их ребенку. Для ребенка, любящего природу, хорошей идеей будет поход по сбору листьев или камней для коллекции. Стена для скалолазания или тренажерный зал в стиле джунглей отлично подойдут ребенку, который любит лазать. Если ребенок книголюб, его можно заинтересовать прогулкой в библиотеку. Просто включить любимую музыку и потанцевать в гостиной – отличный способ занять детей в помещении.