Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний пройдет в Краснодарском крае

С 11 по 17 августа в Краснодарском крае пройдут мероприятия, приуроченные к Неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой серьезную угрозу для здоровья, являясь одной из основных причин смертности во всем мире. Важно соблюдать меры профилактики и вести здоровый образ жизни. – Сердечно-сосудистые заболевания – это группа болезней сердца и кровеносных сосудов, и их количество неуклонно растет. Основными факторами, которые способствуют развитию этих заболеваний, являются неправильное питание, недостаток физической активности, курение, злоупотребление алкоголем, а также стресс, – отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров. В рамках недели запланированы следующие мероприятия.

Неделю с 11 по 17 августа 2025г Минздрав России объявил Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ССЗ в честь Международного дня здорового сердца 11 августа . Медицинское сообщество утверждает: здоровый образ жизни — основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний ССЗ . Это включает правильное питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и своевременные профилактические обследования для выявления факторов риска. К числу ключевых факторов, негативно влияющих на сердце и сосуды, относятся наследственность, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет. Особенно опасно курение — оно вызывает спазмы сосудов, повышает давление и свертываемость крови, а также приводит к хроническому кислородному голоданию из-за содержания никотина и угарного газа. Профилактика ССЗ невозможна без отказа от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Кроме того, регулярный контроль показателей здоровья — индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови — позволяет своевременно выявлять риски. Для поддержания здоровья взрослому человеку рекомендуется не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. Физкультура способствует снижению веса — важному фактору в профилактике ССЗ. Рациональное питание — еще один ключевой элемент профилактики. Суточный рацион должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам, не превышать энергетическую потребность организма и содержать не более 5 граммов соли в день. Важным условием является ежедневное потребление не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод. Рекомендуется снизить потребление кондитерских изделий и животных жиров, добавив в рацион рыбу, морепродукты, растительные масла и орехи для снижения уровня холестерина и сахара в крови. Особое внимание следует уделять регулярному измерению артериального давления, особенно при наличии факторов риска или симптомов — слабости, головных болей и головокружений. Для точности измерения рекомендуется делать повторные замеры после двухминутного отдыха утром и вечером, фиксируя средние показатели в дневник. Если давление стабильно превышает 140/90 мм рт. ст., это повод обратиться к врачу для консультации и возможного лечения. Здоровый образ жизни — ваш надежный союзник в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Начните заботиться о своем сердце уже сегодня!

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний С 11 по 15 августа 2025 года, в честь Международного дня здорового сердца - 11 августа, в Якутии стартует Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Цель недели - повысить информированность населения о факторах риска и мерах профилактики болезней сердца и сосудов, а также призвать граждан к ведению здорового образа жизни. На территории России болезни сердца и сосудов остаются одной из главных причин смертности. В последние годы наблюдается постепенное снижение как общей заболеваемости такими заболеваниями, так и смертности от них. Это связано с успехами массовой диспансеризации, повышением эффективности современного лечения, а также с ростом осведомлённости общества о важности профилактики. К числу наиболее значимых факторов риска относятся: наследственность, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет. Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек. Особенно опасно курение, которое приводит к спазму периферических сосудов, повышению артериального давления и свёртываемости крови, учащению сердечного ритма, а содержащиеся в сигаретах никотин и угарный газ способствуют хроническому кислородному голоданию тканей. В течение недели будут организованы: участие медицинских специалистов в ТВ и радио; информационные и профилактические публикации в СМИ и в социальных сетях. Чтобы снизить риск развития тяжёлой сердечной недостаточности и других осложнений, Минздрав рекомендует регулярно проходить диспансеризацию в медицинской организации по месту жительства, соблюдать принципы сбалансированного питания, поддерживать достаточную физическую активность и избегать вредных привычек

В Якутии стартует неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее по ссылке на нашем сайте: gtrksakha.ru ⏏ ⏸⏯⏹ Подписаться

Сердце под защитой: простая профилактика спасет жизнь! Сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смертности в мире. Оксана Сокол, врач-кардиолог Прокопьевской городской больницы, поделилась простыми правилами, которые помогут сберечь здоровье сердца. Регулярные прохождения профилактических осмотров и диспансеризация позволяют выявить предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям на ранних стадиях, что значительно увеличивает шансы на успешное лечение. Записаться на бесплатную диспансеризацию можно через Госуслуги.

С 11 по 17 августа в Краснодарском крае пройдут мероприятия, приуроченные к Неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой серьезную угрозу для здоровья, являясь одной из основных причин смертности во всем мире. Важно соблюдать меры профилактики и вести здоровый образ жизни. – Сердечно-сосудистые заболевания – это группа болезней сердца и кровеносных сосудов, и их количество неуклонно растет. Основными факторами, которые способствуют развитию этих заболеваний, являются неправильное питание, недостаток физической активности, курение, злоупотребление алкоголем, а также стресс, – отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров. В рамках недели запланированы следующие мероприятия.

‍ Сердечно-сосудистые заболевания ССЗ являются одной из основных причин смерти по всему миру. Они могут быть вызваны различными факторами риска, которые увеличивают вероятность их развития. Важно знать и понимать эти факторы, чтобы принять меры для их контроля и снижения риска заболевания. Соблюдение здорового образа жизни и регулярные медицинские обследования помогут уменьшить вероятность заболевания и поддерживать сердце в хорошей форме. Основные факторы риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний смотрите в карточках

В соответствии с Планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 11 по 17 августа 2025 года в Сахалинской области проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ. Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность. Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день. Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод. Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови. Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.

В России стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Беречь здоровье сердца и сосудов лучше с первых дней жизни ребенка. Важно сразу приучать малыша к гимнастике — естественно, соответствующей его возрасту, и правильному питанию. Пищевые привычки, заложенные в детском возрасте, порой очень сложно изменить, и ребенок, привыкший к обилию сдобы и сладостей, во взрослом возрасте будет очень страдать из-за необходимости соблюдения диеты. Огромную роль играет пример родителей: если они правильно питаются, ведут здоровый и активный образ жизни, у малыша будет перед глазами правильный пример, которого он будет бессознательно придерживаться и сам. Рациональное питание Рацион ребенка должен соответствовать потребностям растущего организма, быть максимально разнообразным и включать основные группы пищевых продуктов. Меню ребенка должно содержать мясо, рыбу, яйца, фрукты и овощи, крупы, макаронные изделия и бобовые. Важно ограничение потребления соли, консервных продуктов, колбасных изделий. Блюда следует готовить в отварном, тушеном виде или на пару. Физические нагрузки ‍ Для профилактики проблем с сердцем дети старше двух лет должны получать умеренную физическую нагрузку как минимум 30 минут в день ежедневно. Можно больше ходить пешком, детям постарше – ездить на велосипеде. Помощь по дому в активных делах – тоже физические упражнения. После активного дня ребенку необходим отдых. Ученики начальных классов должны спать в среднем не менее 9–11 часов. Дошкольникам также необходим дневной сон. Если ребенок регулярно недосыпает, это приводит к ухудшению деятельности сердечно-сосудистой системы, к снижению иммунитета и работоспособности. Контроль за массой тела Коррекция питания, повышение физической активности и учет психологии ребенка — необходимые составные моменты нормализации его веса. Отказ от вредных привычек Курение и употребление алкоголя стало нормой жизни у подростков. В отказе от вредных привычек важен пример родителей. Отказ от курения в вашем доме поможет улучшить здоровье сердца и всего организма всех членов семьи, будет отличным образцом для подражания детям. Наблюдение за ростом и здоровьем ребенка Если у ребенка появились жалобы на усталость, быструю утомляемость, головокружения, чувство давления в груди или боль в области сердца, отягощена наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям, то следует обратиться к педиатру. Врач проведет осмотр и при необходимости назначит нужные обследования.

В России стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний С 11 по 17 августа в России стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в честь Международного дня здорового сердца, который отмечается 11 августа. Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний ССЗ . Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет. Подробнее здесь