oplata_skoro_budet

Сверхвысокие зарплаты айтишников стремительно тают. Компании уже не готовы платить сеньорам больше 700 тысяч рублей, как это было недавно. Теперь в приоритете привлечение новых высококвалифицированных сотрудников за меньшую зарплату. Один из главных факторов, повлиявших на ситуацию, — несоответствие между ожиданиями боссов и реальными навыками кандидатов. Сложнее искать работу стало и самим айтишникам — если раньше они могли получить несколько приглашений за неделю, то теперь им приходится следить за досками объявлений. Жаль, конечно, этих добряков.

Оливки могут помочь в борьбе с депрессией, заявили учёные. Олеацеин, содержащийся в них, снижает воспаление в мозге и стимулирует появление новых нервных клеток. Пока что теорию проверили на мышах. Им десять дней вводили обнаруженное вещество — это помогло уменьшить депрессивные симптомы. Побежали тариться оливками!

Сокращение экранного времени поднимает мотивацию в разы, говорится в новом исследовании. Достаточно отказаться от залипания в смартфон всего на час в день, чтобы увидеть прогресс. Учёные провели тест на четырех группах людей. Одним просто сократили экранное время, вторым добавили физическую активность на 30 минут, третьих попросили меньше смотреть в телефон и заняться спортом, а четвертых вообще не трогали. Итог — лучший показателей был у третьей и первой групп. Похоже, все-таки придётся отказаться от рилсов в пользу упражнений.

Красное вино и чай снижают риск появления деменции почти на 30%, заявили учёные из Белфаста. Также помочь в профилактике болезни могут различные ягоды. Исследователи говорят, что достаточно использовать сочетание хотя бы двух из перечисленных продуктов ежедневно. Например, четыре чашки чая и бокал вина. Начинаем заботиться о себе уже сегодня вечером!

Пропуск обеда на удаленке может сократить жизнь, пишут в Business Insider. Главная проблема, по мнению исследователей, в том, что удаленщики почти всегда находятся на связи и частенько едят прямо за компьютером. Такие действия переводят сотрудника в режим многозадачности, пища усваивается хуже, а мозг не отключается от работы — все это влияет на здоровье. Ещё один бич удаленщиков — перекусы вместо полноценных приемов пищи. Такое бездумное питание сильно бьет по обмену веществ и значительно портит желудок. Поэтому эксперты советуют брать себе полноценный перерыв, как если бы это была работа в офисе. Также в это время советуют не проверять входящие сообщения или решать другие рабочие вопросы, так как все это не помогает отдохнуть. Коллеги на удаленке, запоминайте!

Уличное освещение может привести к Альцгеймеру, пишут учёные в новом исследовании. Этот фактор сильнее всего влияет на развитие болезни, а молодёжь — в первой группе риска. Логика такая: искусственный свет ночью нарушает биологические ритмы и портит сон. Недостаток сна и бессонница пагубно влияют на когнитивные способности. А у молодых чувствительность и реакция на эти триггеры намного сильнее, что в будущем может негативно сказаться на их состоянии. Срочно бежим покупать блэкаут-шторы!

Россияне стали чаще приобретать антистресс-игрушки, пишут СМИ. За первое полугодие 2024 спрос на них вырос 21%. Большей популярностью сейчас пользуются сквиши — их стали покупать аж на 103% чаще, чем в прошлом году. Также вырос спрос на поп-иты, а вот симпл-димпл уже вышел из трендов. Наши последние нервные клетки игрушки с маркетплейсов

Тиктокерша превратила продажу своих вонючих носков в настоящую работу. Девушка пилит ролики, как нюхает их, показывает потные ноги, а после находится кто-то, кто обязательно даст ей за это деньги. В среднем выручка в месяц доходит до 2 тысяч фунтов 230 тысяч рублей . Но иногда получается заработать и 6-8 тысяч фунтов 720-920 тысяч рублей . Вот уж действительно грязный бизнес.

Недостаток сна может сократить продолжительность жизни на 10-15 лет, говорят российские ученые. По их словам, лучше всего спать не менее 6 часов в день. При этом можно немного уменьшить часы сна за счет физических нагрузок. Также могут помочь долгие прогулки на свежем воздухе. Больше никаких переработок по ночам!

Оператор Tele2 превратился в t2! Бренд провёл масштабный ребрендинг, но остался верен главному принципу — играть по другим правилам, чтобы сделать жизнь абонентов ещё лучше. Компания вышла на новый уровень. А смена знакомых элементов — яркий старт к крутым изменениям, где комфорт и выгода пользователей станут ещё весомее. Без изменений нет движения, это уж точно. Подключайтесь к t2