Исследование предупреждает: пропуск обедов на удаленке может негативно сказаться на здоровье

Пропуск обеда на удаленке может сократить жизнь, пишут в Business Insider. Главная проблема, по мнению исследователей, в том, что удаленщики почти всегда находятся на связи и частенько едят прямо за компьютером. Такие действия переводят сотрудника в режим многозадачности, пища усваивается хуже, а мозг не отключается от работы — все это влияет на здоровье. Ещё один бич удаленщиков — перекусы вместо полноценных приемов пищи. Такое бездумное питание сильно бьет по обмену веществ и значительно портит желудок. Поэтому эксперты советуют брать себе полноценный перерыв, как если бы это была работа в офисе. Также в это время советуют не проверять входящие сообщения или решать другие рабочие вопросы, так как все это не помогает отдохнуть. Коллеги на удаленке, запоминайте!

Умный помощник, который всегда под рукой

Если пропускать обеды на удалёнке, то жизнь сократится из-за плохого обмена веществ, — исследование. Дело в том, что люди на удалённой работе часто едят прямо за компьютером. Из-за этого пища плохо усваивается и человек переходит в режим многозадачности, а мозг при этом не отключается от работы. Также желудок при таком ритме жизни страдает из-за перекусов, которые существенно бьют по обмену веществ.

Если пропускать обеды на удалёнке, это может сократить жизнь из-за ухудшения обмена веществ, говорится в исследовании. Люди, работающие удаленно, часто едят за компьютером, что приводит к плохому усвоению пищи и многозадачности, когда мозг не отключается от работы. Кроме того, частые перекусы вместо полноценного приема пищи негативно влияют на обмен веществ и состояние желудка.

Пропуск обеденного перерыва на удаленке может серьезно сказаться на вашем здоровье ℹ Исследователи объясняют, что удаленщики почти всегда на связи и часто едят прямо за компьютером. Такой режим ведёт к многозадачности, что ухудшает усвоение пищи и не даёт мозгу отключиться от работы. Ещё одна проблема — перекусы вместо нормальных приемов пищи. Это не только портит обмен веществ, но и вредит желудку. Эксперты советуют делать полноценный перерыв, как в офисе, и не отвлекаться на работу в это время. Коллеги на удаленке, берем на заметку! Точка роста