Диетологи рекомендуют заменить холодец на более здоровые альтернативы

Диетологи предупредили об опасности холодца и предложили здоровую альтернативу Традиционный холодец отличается высоким содержанием пищевой соли и насыщенных жиров а их избыточное потребление грозит сердечно сосудистыми заболеваниями ожирением сахарным диабетом заболеваниями ЖКТ и суставов Такому традиционному новогоднему блюду как холодец лучше предпочесть заливное из нежирного мяса курицы индейки или рыбы Хорошо если в заливное будут добавлены овощи и зелень это обогатит его состав витаминами и минеральными веществами Подписаться на РИА Новости

Россиян предупредили об опасности холодца По словам диетолога утверждения о пользе блюда для кожи и суставов миф На деле же богатый насыщенными жирами и пищевой солью холодец может вызвать проблемы с сердцем сосудами суставами и ЖКТ А также привести к развитию сахарного диабета второго типа Врач посоветовала съедать не больше 100 150 граммов блюда а ещё лучше заменить его более лёгким заливным из птицы или рыбы А на какой стороне вы Холодец Заливное Я такое не ем Подпишись на Ленту дня MAX ТГ

Диетолог предупредила кузбассовцев об опасности традиционного новогоднего блюда Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила о рисках связанных с традиционным холодцом Блюдо содержит избыток насыщенных жиров и соли Основные риски развитие сердечно сосудистых заболеваний ожирение и диабет второго типа проблемы с ЖКТ и суставами Диетолог опровергла миф о прямой пользе коллагена из холодца для суставов и кожи Пищевой коллаген расщепляется до аминокислот не гарантируя синтез собственного коллагена Избыток соли в холодце способствует повышению артериального давления Суточная норма соли не должна превышать 5 граммов Отдавайте предпочтение заливному из нежирной птицы курица индейка или рыбы Добавляйте больше овощей и зелени Для здорового человека порция холодца не должна превышать 100 150 граммов и должна быть редкой в рационе Подписаться на VSE42 Ru Подписаться на нас в MAX

Россиян предупредили об опасности холодца Утверждения о пользе холодца для кожи и суставов миф заявил в интервью Ленте ру диетолог На деле же богатый насыщенными жирами и пищевой солью холодец может вызвать проблемы с сердцем сосудами суставами и ЖКТ А также привести к развитию сахарного диабета второго типа Врач посоветовала съедать не больше 100 150 граммов блюда а ещё лучше заменить его более лёгким заливным из птицы или рыбы Зря сварили что ли к Новому году ВЕСТИ ОРЕНБУРЖЬЯ в telegram в MAX