Эксперт объясняет, как омега-3 и витамины помогают в борьбе с депрессией

Омега 3 витамин D магний и витамины группы B помогают бороться с депрессией Эти соединения содержатся в жирной рыбе или их можно принимать отдельно в виде БАДов сообщил ТАСС ассистент кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Денис Борозденко Подпишись на ТАСС Наука

Лучшее лекарство от депрессии это рыба Ученые доказали что любители рыбы и морепродуктов меньше подвержены депрессии Омега 3 и жирные кислоты влияют на уровень выработки гормонов удовольствия дофамина и серотонина Кроме того диета рыбой улучшает кровообращение что также положительно сказывается на мозговой деятельности Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале telegram me joinchat AAAAAEEdc qam7052mnXKA

Эксперт Борозденко омега 3 магний и витамины помогают бороться с депрессией Жирные кислоты и витамины группы B напрямую влия т на передачу серотонина и дофамина сообщил младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии ассистент кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета