Исследование: Поздний завтрак увеличивает риск преждевременной смерти

Поздний завтрак приводит к ранней смерти доказали учёные Смещение первого приёма пищи кратно повышает риск смерти приводит к нарушениям работы организма а также вызывает депрессию усталость и нарушения сна banki oil

Время завтрака как маркер здоровья в пожилом возрасте Режим питания с возрастом меняется однако его связь со здоровьем изучена мало Новое исследование Mass General Brigham и коллег показало с годами люди склонны завтракать и ужинать позже сокращая общее окно приёма пищи Анализ данных 2945 взрослых 42 94 лет наблюдавшихся более 20 лет выявил важные закономерности Поздний завтрак ассоциировался с депрессией усталостью нарушением сна проблемами с полостью рта и трудностями в приготовлении пищи Совиный хронотип генетически предрасполагал к более поздним приёмам пищи Отложенный завтрак был связан с повышенным риском смерти Изменения в графике питания могут служить простым маркером скрытых соматических и психических нарушений Регулярный ранний завтрак может стать частью стратегий здорового старения и профилактики осложнений Результаты особенно значимы на фоне популярности интервального голодания у пожилых людей смещение времени питания может иметь иные последствия чем у молодёжи Профессия гастроэнтеролог

Учёные выяснили что у пожилых людей время завтрака связано с риском ранней смерти Каждый час задержки повышает вероятность умереть на 8 11

Поздний завтрак повышает риск преждевременной смерти выяснили учёные Они более 20 лет наблюдали за людьми в возрасте от 42 до 94 лет и выяснили что смещение первого приёма пищи на позднее время кратно повышает смертность Нарушение естественных ритмов питания также вызывает депрессию хроническую усталость и серьёзные проблемы со сном retailrus

Поздний завтрак значительно увеличивает риск преждевременной смерти предупреждают врачи Смещение первого приёма пищи также провоцирует другие проблемы со здоровьем депрессию хроническую усталость и нарушения сна

Ученые обнаружили опасную связь между поздним завтраком и ранней смертностью Поздний завтрак укорачивает жизнь Читать подробнее на сайте

Исследование США и Турции показало что поздний завтрак повышает риск смерти вызывает усталость депрессию и проблемы со сном Особенно опасно для совиного хронотипа Поздний завтрак оказался простым индикатором здоровья и сигналом о возможных физических или психологических нарушениях подтверждая что завтрак ключевой приём пищи особенно для пожилых людей

Чем позже завтрак тем короче жизнь Поздний завтрак по словам врачей увеличивает риск преждевременной смерти Также смещение первого приема пищи может стать причиной депрессии нарушения сна и хронической усталости Подписаться на канал ПЛАТИМ ЗА ЭКСКЛЮЗИВ

Ранний завтрак продлевает жизнь исследование Ученые обнаружили связь между временем приема завтрака и показателями выживаемости пожилых людей 20 летнее исследование в котором приняли участие почти 3000 человек показало что каждый дополнительный час задержки завтрака был связан с повышением риска смерти на 8 11 в зависимости от статистической корректировки Отдельно в ходе исследования были выявлены четкие закономерности во времени приема пищи у людей отнесенных к группам раннего приема пищи 10 летняя выживаемость составила 89 5 по сравнению с 86 7 в группах позднего приема пищи Об этом пишет портал Study Finds Подробнее