Исследование показывает, что ночные совы теряют когнитивные функции быстрее жаворонков

Люди, которые ложатся спать поздно, тупеют быстрее — выяснили учёные. Десятилетнее исследование с участием 24 тысяч человек показало, что ночной образ жизни ускоряет старение мозга. У «сов» когнитивные функции снижаются заметнее, чем у «жаворонков» — во многом из-за вредных привычек: курения, алкоголя, фастфуда и отсутствия физической активности по вечерам. Такой режим снижает концентрацию, ухудшает память и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Учёные выяснили: у «сов» мозг стареет быстрее, чем у «жаворонков». 10-летнее исследование 24 тыс. человек показало — ночное бодрствование часто сопровождается курением, алкоголем и фастфудом при минимальной физической активности.

Исследования ученых обнаружили, что у людей, предпочитающих вести ночной образ жизни «сов» , мозг стареет быстрее по сравнению с теми, кто рано встает «жаворонками» . В течение десяти лет наблюдений за 24 тысячами участников выяснилось, что склонность к бодрствованию в ночное время часто сопровождается такими привычками, как курение, употребление алкоголя и фастфуда, а также низкий уровень физической активности.

Учёные выяснили: у «сов» мозг стареет быстрее, чем у «жаворонков». 10-летнее исследование 24 тыс. человек показало — ночное бодрствование часто сопровождается курением, алкоголем и фастфудом при минимальной физической активности.

Привычка поздно ложиться спать делает вас тупее — учёные Анализируя данные 10-летнего исследования, учёные выяснили, что «совы» теряют когнитивные способности быстрее, чем жаворонки, и вот почему: • Ночной образ жизни связан с злоупотреблением вредными привычками и низкой физической активностью — такой образ жизни негативно сказывается на когнитивных функциях; • Любителям лечь после полуночи обычно рано утром нужно на работу. Из-за этого мозг меньше отдыхает и когнитивные способности падают; • Более того, сильнее всего когнитивные способности снижались у людей с высшим образованием — они теряют 0,8% познавательных способностей за десятилетие. Подписаться на "Новости Ростова" Прислать новость

Люди, которые поздно ложатся спать, быстрее тупеют, — исследование. Учёные в течение 10 лет изучали данные 24 тысяч человек и пришли к выводу, что у «сов» мозги стареют в разы быстрее, чем у «жаворонков», потому что вечером люди чаще всего курят, едят фастфуд и пьют алкоголь.

Люди, которые поздно ложатся спать, быстрее тупеют, — показало исследование учёных Из исследований, которые проводились около 10 лет, учёные выяснили, что «совы» теряют умственные способности быстрее жаворонков. Вот почему это происходит: Ночной образ жизни связан с злоупотреблением вредными привычками и низкой физической активностью — такой образ жизни негативно сказывается на когнитивных функциях; Любителям лечь после полуночи обычно рано утром нужно на работу, из-за чего мозг меньше отдыхает; Сильнее всего когнитивные способности снижались у людей с высшим образованием — они теряют 0,8% познавательных способностей за десятилетие. Отправляй тому той , который скоро превратится в амёбу Рифмы и Морген

Люди, которые ложатся спать поздно, быстрее тупеют, доказали учёные. Они исследовали 24 тысячи человек целых 10 лет. Оказалось, у «сов» мозги стареют в разы быстрее, чем у «жаворонков», потому что вечером люди чаще всего курят, едят фастфуд и пьют алкоголь. При этом «совы» гораздо меньше занимаются спортом.

Люди, которые поздно ложатся спать, быстрее тупеют, доказали учёные. Они исследовали 24 тысячи человек целых десять лет и пришли к неутешительным выводам: у «сов» мозги стареют в разы быстрее, чем у «жаворонков», потому что вечером люди чаще всего курят, едят фастфуд и пьют алкоголь.

Люди, которые поздно ложатся спать, быстрее тупеют, — заявили учёные Исследование показало, что «совы» с поздним циклом сна и бодрствования могут подвергаться более высокому риску снижения когнитивных способностей с возрастом по сравнению с «жаворонками». Ученые исследовали 24 тысячи человек целых десять лет и пришли к неутешительным выводам: у «сов» мозги стареют в разы быстрее, чем у «жаворонков», потому что вечером люди чаще всего курят, едят фастфуд и пьют алкоголь. Гуд Афтенун Новости