Исследование: Фастфуд негативно влияет на память и ориентацию

Фастфуд ухудшает память и ориентацию в пространстве, — ученые. Диета с избытков жиров и сахара угнетает работу гиппокампа в мозге.

Самая опасная диета для мозга — это фастфуд и сладости. Ученые доказали, что рацион с высоким содержанием жиров и сахара буквально стирает память. Исследователи провели эксперимент с участием 55 студентов, которым предложили найти «сокровище» в виртуальном лабиринте. Те, кто регулярно налегал на пончики и картошку фри, не смогли вспомнить правильный маршрут. Их мозг работал хуже, чем у приверженцев здорового питания. Эффект от «диеты» распространяется на все возраста. А кроме ухудшения памяти повышается тревожность, появляется депрессивный настрой и нарушается обучаемость. Но есть и хорошая новость — ученые считают, что ситуацию можно легко исправить, изменив рацион. Закупаемся витаминами Е, B12, D, Омега-3 и бегом спасать гиппокамп и нервную систему.

Жирная и сладкая пища ухудшают работу мозга Исследователи из Университета Сиднея выяснили, чем для мозга опасны жиры и сахара. Это первое в мире исследование, доказывающее взаимосвязь ухудшения работы мозга и диет с высоким содержанием сахара и жира. Такие диеты особенно, основанные на потреблении рафинированного сахара и насыщенных жиров приводят к нарушению пространственной навигации. Человеку становится труднее строить маршрут от одной точки до другой. Диеты влияют на гиппокамп, из-за чего также могут появляться проблемы с памятью и пространственной ориентацией в целом. При этом ученые считают, что данные изменения не являются критическими и можно обращать вспять. #мир #общество #медицина #наука

Умный помощник, который всегда под рукой

Фастфуд разрушает мозг — ученые доказали, что диета с обилием жиров и сахара ухудшает память и когнитивные функции. В эксперименте с виртуальным лабиринтом любители фастфуда показали результаты хуже, чем приверженцы здорового питания. Такая «диета» опасна в любом возрасте, вызывая тревожность, депрессию и проблемы с обучаемостью, но эти последствия обратимы при переходе на правильное питание.

Шоколад и фастфуд опасны для мозга, — учёные. Исследователи провели эксперимент и выяснили, что те, кто регулярно ел сладости и картошку фри, хуже запоминали маршрут в виртуальной игре. Кроме ухудшения памяти появлялись тревожность и сложности с обучаемостью.

Замороженные блюда, фастфуд и снеки нарушают структуру мозга Людям, в чьем рационе много ультрапереработанных продуктов , сложно корректировать свое пищевое поведение. пища, в которой • МНОГО соли, сахара, жиров, красителей, стабилизаторов и консервантов • МАЛО белка и клетчатки «От чрезмерного поедания такой еды случаются сбои в обмене веществ, повышается индекс массы тела и развивается системный воспалительный процесс, который также касается участков мозга, контролирующих пищевые привычки, что погружает человека в зависимость от нездорового питания», – говорится в исследовании финских ученых. / Прислать новость