Врачи рекомендуют безопасную норму кофеина в 400 мг в день

Врач-гастроэнтеролог назвал безопасную дневную норму кофе ⁠ Понедельник, 3 февраля. «Крым 24».Безопасная доза кофеина для здорового человека составляет 400 мг в день, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. «Это соответствует примерно четырем чашкам сваренного кофе объемом 240 мл»,В —В уточнил эксперт. При этом он подчеркнул, что у всех может быть разная реакция на кофеин, она зависит от определённых факторов. Так, например, кто-то может позволить себе употребить 2-3 чашки кофе и чувствовать себя прекрасно, а кому-то будет достаточно одной чашки, чтобы ощутить на себе действие побочных эффектов. «Для беременных женщин иВ людей сВ заболеваниями сердечно-сосудистой системы врачи обычно рекомендуют ограничиться 200 мгВ кофеина вВ день, что... Подробнее>>>

Шесть кружек чая в день опасны для здоровья, предупреждают врачи. По словам эндокринолога Дарьи Хайкиной, если употреблять напиток литрами, можно столкнуться с бессонницей, раздражительностью, тахикардией из-за кофеина в составе. Также на фоне переизбытка чая может развиться дефицит железа, возникнуть проблемы с пищеварением, гастрит и камни в почках. Эксперт добавила, что не так страшен сам напиток, как его крепость. Например, чёрный и зелёный допускается пить до 3-5 чашек в день, белый и улун — до 6. Ромашковый чай можно пить без ограничений, а мята в больших количествах снижает давление.

Пить больше шести чашек чая в день опасно для здоровья, предупреждает эндокринолог Дарья Хайкина. Чрезмерное употребление может вызвать бессонницу, раздражительность, тахикардию и проблемы с пищеварением. Переизбыток чая также способствует дефициту железа и образованию камней в почках. Важна не столько частота, сколько крепость напитка. Чёрный и зелёный чай рекомендуется пить до 3-5 чашек в день, белый и улун — до 6. Ромашковый чай безопасен в любом количестве, а мята при больших дозах снижает давление.

Врач рассказала, сколько можно выпить чашек чая в день. Эндокринолог Дарья Хайкина рассказала «Газете.Ru», что норма потребления ароматного напитка будет зависеть от его вида, концентрации и индивидуальных особенностей организма: Черный и зеленый чай допускается пить до 3–5 чашек в день. Белый чай и улун можно позволить себе до 6 чашек. Ромашковый чай можно пить без ограничений. Чай с мятой в больших количествах снижает давление, поэтому с ним нужно быть предельно осторожным. Из-за содержания в напитке кофеина злоупотребление чаем может грозить бессонницей, тревожностью и тахикардией, предупредила врач. — в меня не войдет пять чашек! — только на чае и держимся — предпочитаю другие напитки

Названо безопасное количество чашек кофе в день. По словам врачей, оптимальной нормой считается около 400 мг кофеина в день. Это примерно четыре чашки кофе объёмом 240 мл. Однако реакция на кофеин у всех разная, так что лучше прислушиваться к своему самочувствию. Много пьёте кофе? — 1-2 чашки в день — больше двух — даже не пытаюсь считать Подписаться -

Названо безопасное количество чашек кофе в день. По словам врачей, оптимальной нормой считается около 400 мг кофеина в день. Это примерно четыре чашки кофе объёмом 240 мл. Однако реакция на кофеин у всех разная, так что лучше прислушиваться к своему самочувствию. Подписаться

Шесть кружек чая в день опасны для здоровья, — врачи. Если употреблять напиток литрами, можно столкнуться с бессонницей, раздражительностью, тахикардией из-за кофеина в составе. Также на фоне переизбытка чая может развиться дефицит железа, возникнуть проблемы с пищеварением, гастрит и камни в почках.

Шесть кружек чая в день могут быть опасны для здоровья Врачи заявляют, что чрезмерное употребление чая может привести к бессоннице, раздражительности и тахикардии из-за высокого содержания кофеина. Кроме того, избыток чая может вызвать дефицит железа, проблемы с пищеварением, гастрит и даже камни в почках. Однако, по словам экспертов, не сам напиток опасен, а его крепость. Например: Чёрный и зелёный чай можно пить до 3-5 чашек в день. Белый и улун — до 6 чашек. Ромашковый чай можно пить без ограничений. Мята в больших количествах может снижать давление. Так что наслаждайтесь чаем, но в меру!

Употребление более шести чашек чая в день может быть опасно для здоровья, вызывая бессонницу, раздражительность, тахикардию и проблемы с пищеварением. Переизбыток чая также способствует дефициту железа и образованию камней в почках. Рекомендуется пить чёрный и зелёный чай до 3-5 чашек в день, белый и улун — до 6 — сообщает доктор, детский эндокринолог Дарья Хайкина. Ромашковый чай безопасен в любом количестве, а мята в больших дозах может снижать давление Прямой эфир

Шесть кружек чая в день убивают организм, — врачи. Употребление напитка в больших количествах приводит к бессоннице, раздражительностьи, тахикардии из-за кофеина в составе.