murashko_med

Старение – В С Е: витамин D замедляет биологическое старение организма Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 1000 человек в возрасте от 50 лет. Одни из них в течение эксперимента регулярно принимали витамин D3, а другие – плацебо. Исследователи оценивали биологический возраст участников по теломерам особые участки на концах хромосом, которые укорачиваются с возрастом в начале эксперимента, через два года и через четыре. Результаты, опубликованные в журнале AJCN, показали, что прием витамина D3 значительно замедлял сокращение теломер и дарил испытуемым почти три года жизни по сравнению с группой, принимавшей плацебо

Клещ чует запах человека на расстоянии до 10 метров Практически лишенные зрения, клещи могут почуять запах приближающего живого существа с расстояния в 10 метров. В траве на обочине дорог этих паукообразных гораздо больше, чем в лесу, где меньше объектов для нападения. Вот, что еще известно о клещах: Они больше всего любят хвойные леса, а также влажные и тенистые места в парках, садах и оврагах. Активизируются перед дождем в пасмурную погоду, а в ясный день они опаснее всего в утренние и вечерние часы. Выходя на охоту, клещи обычно поднимаются на растения и невысокие ветки деревьев и кустов: заняв удобную позу, они цепляются на проходящих мимо животных и людей.

Медики госпитализировали мужчину увезли с рыбалки в Бурятии. Трагедия произошла на берегу реки Темник в Селенгинском районе. Заядлый рыбак поехал с другом ловить рыбу и заодно отметить свой 66-й день рождения. Пенсионер не рассчитал и слишком сильно замахнулся своей семиметровой удочкой — и задел линию электропередачи, которая питает Монголию от Гусиноозёрской ГРЭС. От мощнейшего удара током мощностью 10 тысяч Вт, рыбак потерял сознание. Его доставили в больницу со страшными ожогами 70% поверхности тела. Сейчас за его жизнь борются врачи, состояние крайне тяжёлое.

Травмы самые распространенные при катании на электросамокатах Частые причины травматизации — высокая скорость свыше 25 км/ч и пренебрежение защитной экипировкой При падениях с электросамоката люди часто травмируют голову: от ушибов мягких тканей лица и головы до выбитых зубов и черепно-мозговой травмы. Также среди наиболее частых последствий лихих поездок называют серьезные повреждения суставов рук и ног, головы, позвоночника, сопровождающиеся обширными ранами и ушибами. Серьезность повреждений напрямую связана с разгоном транспортного средства сверх допустимых норм — рекомендованная максимальная скорость движения должна составлять менее 25 км/ч. Основные правила безопасного передвижения: обязательное использование шлема и защитных элементов тела, соблюдение правил дорожного движения и отказ от активного прослушивания музыки через наушники, употребления алкоголя перед поездкой.

Минздрав: у каждого новорожденного россиянина есть шанс дожить до 100 лет Каждый новорожденный россиянин имеет шанс встретить свой 100-летний юбилей. Об этом сообщила главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева. По данным Росстата на 1 января 2025 года, в России проживает 146 миллионов человек. Граждан старше 90 лет — около 600 тысяч 0,41% , а тех, кому за 80 — уже 4,6 миллиона 3,15% . Всего людей старше 60 лет — 35,6 миллиона, что составляет 24,4% населения. По прогнозу Ольги Ткачевой, к 2030 году этот показатель вырастет до 25,4%, а к 2046 году — до 30,4%. Современная наука активно изучает механизмы старения и разрабатывает способы его замедления. Среди перспективных направлений — технологии редактирования генов и работа с микробиомом. Эксперты отмечают, что значительный вклад в увеличение продолжительности жизни может внести превентивная медицина. Она позволяет выявлять заболевания на ранних стадиях, еще до появления симптомов. По данным Росстата, в 2024 году ожидаемая продолжительность жизни в России составила 72,8 года. В соответствии с национальными целями развития, к 2030 году этот показатель должен достигнуть 78 лет, а к 2036 году — 81 года.

За последний год тенденция к снижению потребления алкоголя на душу населения в России, державшаяся с 2019 года, переломилась. В марте 2025 года потребление алкогольной продукции на душу населения в России составило 8,41 л, это на 2,4% больше, чем аналогичный показатель годом ранее — 8,21 л, говорится в сообщении Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава. По данным института Минздрава, годовые показатели до этого демонстрировали «тенденцию к снижению». Так, в 2024 году потребление алкоголя на душу населения составило 8,38 л этанола, в 2023-м — 8,49 л, в 2022-м — 8,62 л, в 2021-м — 8,82 л, а в 2019 и 2020 годах значение показателя составило 9,06 л. Меньше всего в России пьют спиртное на Северном Кавказе: в марте 2025 года в Чечне показатель составил 0,13 л, в Ингушетии — 0,63 л, в Дагестане — 0,81 л, в Карачаево-Черкесии — 2,63 л, а в Кабардино-Балкарии — 2,84 л. В пятерку регионов с наибольшим потреблением алкоголя вошли Ненецкий автономный округ 18,55 л , Еврейская автономная область 14,56 л , Кировская область 14,28 л , Карелия 13,49 л и Пензенская область 13,11 л .

Исследование: сон в обнимку с партнером — дополнительный бонус к стрессоустойчивости. Ученые из Обернского университета США , хотели выяснить, как конкретные парные позы в момент засыпания связаны с нарушениями сна, типами привязанности и ощущением стресса. Они пригласили 143 пары к участию в эксперименте: средний возраст мужчин — 43 года, женщин — 40 лет, участники состояли в отношениях около 13 лет. Добровольцы должны были сообщить о степени физической близости в их типичной позе для сна в момент засыпания. Помимо этого они заполняли опросники для оценки воспринимаемого стресса, привязанности, нарушений сна, дневной сонливости и предпочитаемой позы. Результаты показали, что связи между предпочитаемой человеком позой для сна и позой для сна, которую пара принимает в начале отношений нет. Однако пары, которые сообщали о более близких позах для сна, сообщали о более низком уровне воспринимаемого стресса и более надежной привязанности.

Нижегородская область продолжает системную демографическую работу: в регионе запущена система персонализированной рекламы для беременных женщин, которые стоят перед трудным выбором. Рекламу доабортного консультирования будущие мамы увидят задолго до того, как придут в клинику — ещё на этапе первых запросов в интернет. Это первый регион, который внедрил подобное технологичное решение. Практика психологической и социальной помощи женщинам, оказавшимся в сложной ситуации, уже доказала свою эффективность. Только за прошлый год в стране почти 40 тысяч женщин приняли решение сохранить беременность. Около 30% из них принимают такое решение после беседы с психологами. С запуском новой программы ожидается, что этот показатель вырастет ещё на 15% за счёт расширения доступности персональной поддержки. Позвонив на горячую линию «Сохрани.РФ», будущие родители смогут в конфиденциальном формате получить консультации не только с психологами, но и с юристами и социальными работниками. Специалисты Института демографического развития помогут с оформлением мер поддержки, разберут правовые вопросы и предложат решения по преодолению сложной жизненной ситуации. Это ещё один важный шаг в рамках Пятилетия семьи, анонсированного губернатором Глебом Никитиным в конце прошлого года. Прекрасный пример, когда региональная инициатива идет в ногу с федеральной повесткой, создавая условия для осознанного выбора и сохранения репродуктивного здоровья населения.

Исследование: Молодёжи не хватает времени на построение отношений. Для 55% молодых мужчин начать новые отношения — задача сложнее, чем запуск стартапа. Среди женщин 50% жалуются на нехватку времени для встреч, а треть — на отсутствие сил даже для общения в мессенджерах. Тем не менее, большинство молодых людей не готовы полностью отказываться от личной жизни ради профессионального роста. 71% девушек и 58% парней заявили, что готовы притормозить карьеру ради серьёзных отношений. Каждый пятый, напротив, признаёт, что работа для него важнее. Интересно, что 40% мужчин считают, что успех в карьере делает их привлекательнее. Столько же женщин уверены в обратном — важнее, чтобы была искра. ⏱ Оптимальное количество времени для отношений, по мнению большинства, — от 10 до 20 часов в неделю. Психолог Сергей Пономарев советует воспринимать отношения, ни как тягостную обязанность, а как выбор любимого человека, выбор который вы делаете ежедневно, и хотите делать снова и снова. Это сделает жизнь проще и увлекательнее. ПУЛ Telegram

Минздрав России совместно с Роспотребнадзором будет определять перечень биологически активных добавок и список заболеваний, при которых их назначение будет разрешено. Комитет по охране здоровья одобрил ко II чтению законопроект о регулировании применения БАДов. Глава комитета Сергей Леонов заявил, что врачи получат право назначать своим пациентам БАДы при наличии у них показаний к применению. А перечень самих БАДов, а также заболеваний, при которых могут быть назначены БАДы, будет определять Минздрав при согласовании с Роспотребнадзором. Законодательные изменения начали рассматриваться еще в июле 2024 года, когда Госдума приняла в первом чтении законопроект о блокировке сайтов, продающих БАДы без государственной регистрации. Согласно документу, врачи получили право назначать биологически активные добавки определенным категориям пациентов при наличии соответствующих показаний