Объятия перед сном способствуют снижению стресса и укреплению отношений

Объятия перед сном уменьшают стресс и тревогу, показало исследование PsyPost. Как выяснили ученые, у «обнимашек» есть огромная польза для нервной системы. Во-первых, сон вместе, когда вы касаетесь друг друга, усиливает чувство близости и безопасности. Во-вторых, люди, которые часто обнимаются перед сном, чувствуют себя менее напряженными и более довольными. Также легкое прикосновение, например, когда вы касаетесь ног партнера, улучшает ваше настроение. Начнем бороться со стрессом уже сегодня вечером?

Объятия перед сном снижают стресс и тревогу, доказали учёные. Исследование показало, что пары, которые засыпали в обнимку или лицом к лицу, чувствовали себя более спокойными, а также отмечали снижение уровня стресса и тревоги. Тактильный контакт перед сном усиливает чувство безопасности и положительно сказывается на психике, следует из исследования.

Объятия перед сном снижают стресс и тревожность — новое исследование Учёные подтвердили: вечерние обнимашки перед сном — это не просто проявление нежности, а мощный антистрессовый инструмент. Что выяснили исследователи: — Пары, которые обнимаются перед сном, сообщают о меньшем уровне стресса и лучшей удовлетворённости отношениями. — Тактильный контакт в том числе простое касание ног помогает снизить тревожность и улучшает качество сна. — Объятия стимулируют выработку окситоцина — гормона привязанности и безопасности, а также уменьшают уровень кортизола гормона стресса . Даже короткий контакт перед сном запускает в организме процессы, которые способствуют расслаблению, быстрому засыпанию и укреплению эмоциональной связи между партнёрами.

Объятия перед сном снижают уровень стресса, — исследование. Ученые пришли к выводу, что тактильный контакт усиливает чувство безопасности и улучшает состояние. Участники, обнимавшиеся перед сном, реже испытывали тревожность.

Объятия перед сном помогают справиться со стрессом — исследование Физический контакт способствует укреплению чувства защищенности, что позволяет людям быстрее засыпать и снижает уровень тревожности. Исследования показывают, что даже незначительное прикосновение например, ноги положительно сказывается на психическом состоянии. Москва сейчас. Подписаться Прислать новость

Объятия перед сном снижают стресс и тревогу — исследование Выяснилось, что пары, которые засыпали в обнимку или лицом к лицу, чувствовали себя более спокойными, отмечали снижение уровня стресса и тревоги. Учёные считают, что тактильный контакт перед сном усиливает чувство безопасности и положительно сказывается на психике. Ты знаешь, кому это отправить

Спроси что угодно — умный ИИ уже готов ответить

Обнимашки перед сном снижают стресс и тревожность, — учёные. Исследования показали, что физический контакт во время сна способствует ощущению близости и безопасности. Люди, которые чаще обнимаются перед сном, чувствуют себя менее напряжёнными и более довольными своими отношениями. Даже лёгкое прикосновение может положительно повлиять на психологическое состояние. — Подписаться

Объятия перед сном снижают стресс и тревогу — учёные. Исследование показало, что пары, которые засыпали в обнимку или лицом к лицу, чувствовали себя более спокойными, отмечали снижение уровня стресса и тревоги. Также тактильный контакт во время сна усиливает чувство безопасности и положительно сказывается на психике.

Объятия перед сном оказывают положительное влияние на уменьшение уровня стресса и тревожности. Исследование выявило, что тактильный контакт способствует укреплению чувства близости и безопасности. Те участники, которые чаще обнимались, сообщали о снижении стресса и более высокой удовлетворенности отношениями. Даже легкий физический контакт способен улучшить психологическое самочувствие.

Обнимание перед сном снижает уровень стресса и тревожности, показывают исследования. Совместный сон с физическим контактом укрепляет чувство близости и безопасности. Участники, которые чаще обнимались перед сном, отмечали меньший уровень стресса и более высокую удовлетворенность отношениями. Даже простое касание тел например, ног оказывает благоприятное психологическое воздействие.