Врач рекомендует холодный душ для повышения иммунитета против простуды

Холодный душ может помочь защититься от простуды рассказала врач Холод стимулирует симпатическую нервную систему и активирует выброс катехоламинов что субъективно воспринимается как повышение бодрости и работоспособности Отмечается и влияние на иммунную систему регулярное закаливание может повышать неспецифическую устойчивость организма к простудным инфекциям за счет адаптационных механизмов Подписаться на РИА Новости

Кратковременный холодный душ может укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям Однако применять его нужно осторожно Об этом РИА Новости рассказала врач терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Анастасия Якимова По ее словам воздействие холода активирует симпатическую нервную систему и стимулирует выброс катехоламинов что ощущается как прилив бодрости и повышение работоспособности Кроме того регулярное закаливание способствует адаптационным процессам в организме и может повышать неспецифическую устойчивость к простудным инфекциям Контакт с холодной водой также улучшает кровообращение отметила специалист Врач подчеркнула что польза возможна только при постепенном и кратковременном воздействии холода Резкое или длительное охлаждение напротив может вызвать спазм сосудов нарушения сердечного ритма и обострение хронических заболеваний Холодный душ противопоказан людям с сердечно сосудистыми заболеваниями выраженной гипертонией а также при острых инфекциях и воспалительных процессах сообщает ИА Кам 24 kam24 ru news main 20260204 125137 html XRsy2M44 dpuf

Врач назвала способ защититься от простуды Кратковременный холодный душ может помочь повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям Как сообщает РИА Новости об этом рассказала врач терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Анастасия Якимова По словам специалиста воздействие холода стимулирует нервную систему улучшает кровообращение и запускает адаптационные механизмы которые укрепляют иммунитет Регулярное но мягкое закаливание может сделать организм менее восприимчивым к простудным инфекциям При этом врач подчёркивает что холодный душ должен быть кратковременным и вводиться постепенно Резкое или длительное охлаждение способно навредить здоровью вызвать спазм сосудов проблемы с сердцем и обострение хронических заболеваний Такой метод не рекомендуется людям с сердечно сосудистыми болезнями тяжёлой гипертонией и острыми воспалительными процессами Астрахань 24 в МАХ