Врач предупреждает о вреде популярных фитнес-продуктов

Врач рассказала о вреде фитнес продуктов Есть такие обманчивые ЗОЖ продукты которые только лишь создают иллюзию пользы но при частом употреблении не будут улучшать здоровье Это гранола фитнес мюсли различные фитнес батончики Они часто содержат большое количество сахаров сиропов и жиров калорийность будет как у десерта Подписаться на РИА Новости

ЗОЖ продукты не приносят реальной пользы заявила диетолог По её словам фитнес мюсли смузи и свежевыжатые соки по калорийности сопоставимы с десертами и резко повышают уровень сахара в крови Продукты без сахара часто содержат сиропы и сахароспирты а растительное молоко и фруктовые йогурты нередко оказываются бедны белком и кальцием bezposhady

Врач рассказала о вреде фитнес продуктов Врач диетолог Галина Волкова рассказала что многие продукты считающиеся частью здорового образа жизни не приносят реальной пользы Фруктовые йогурты фитнес мюсли и смузи часто содержат много сахара и жиров что делает их по калорийности схожими с десертами Свежевыжатые соки не имеют клетчатки и быстро поднимают уровень сахара в крови в то время как целые фрукты гораздо полезнее Ароматизированное растительное молоко без кальция и белка нерациональная замена коровьему Все новости Яестьновость Обсудить Читайте нас в MAX

Россиян предупредили о фейковых фитнес продуктах Многие йогурты мюсли и батончики создают иллюзию пользы а не помогают здоровью заявили врачи Часто в них содержится большое количество сахара и жиров поэтому по калориям они не уступают обычным сладостям Ещё медики отметили что в смузи и свежевыжатых соках мало клетчатки Эти напитки только поднимают уровень сахара в крови поэтому полезнее будет съесть фрукты Также врачи советуют не заменять коровье молоко растительным так как в нём есть ароматизаторы и нет кальция с белком Подпишись на Ленту дня MAX ТГ Участвуй в розыгрыше iPhone 17 Pro Max