Врач предупреждает о вреде популярных фитнес-продуктов

Врач рассказала о вреде фитнес продуктов Есть такие обманчивые ЗОЖ продукты которые только лишь создают иллюзию пользы но при частом употреблении не будут улучшать здоровье Это гранола фитнес мюсли различные фитнес батончики Они часто содержат большое количество сахаров сиропов и жиров калорийность будет как у десерта Подписаться на РИА Новости

ЗОЖ продукты не приносят реальной пользы заявила диетолог По её словам фитнес мюсли смузи и свежевыжатые соки по калорийности сопоставимы с десертами и резко повышают уровень сахара в крови Продукты без сахара часто содержат сиропы и сахароспирты а растительное молоко и фруктовые йогурты нередко оказываются бедны белком и кальцием bezposhady

Смузи фитнес батончики и йогурты мешают похудеть Многие продукты только кажутся полезными предупреждает врач диетолог Ирина Писарева Например Свежевыжатые соки и смузи быстро повышают сахар в крови Обезжиренные йогурты и творожки мало насыщают зато часто содержат много сахара Фитнес батончики орехи и сухофрукты тоже калорийны батончик или 100 г орехов могут давать более 500 калорий Диетолог советует контролировать количество орехов не больше 30 г в день сухофруктов 50 г Даже полезные продукты могут мешать снижению веса если забывать о порциях Подписаться на Москва 24 Наши каналы Новости в MAX

Врач развенчала мифы о пользе фитнес продуктов включая йогурты и свежевыжатые соки Многие продукты позиционируемые как основа здорового питания на деле не приносят реальной пользы а лишь создают её иллюзию Это гранола фитнес мюсли различные фитнес батончики Они часто содержат большое количество сахаров сиропов и жиров калорийность будет как у десерта заявила врач терапевт и диетолог Галина Волкова К числу обманчивых специалист также отнесла фруктовые йогурты в которых минимум белка но много сахара и ароматизированное растительное молоко без кальция oboz info vrach razvenchala mify o polze fitnes produktov vklyuchaya jogurty i svezhevyzhatye soki

Врач рассказала о вреде фитнес продуктов Врач диетолог Галина Волкова рассказала что многие продукты считающиеся частью здорового образа жизни не приносят реальной пользы Фруктовые йогурты фитнес мюсли и смузи часто содержат много сахара и жиров что делает их по калорийности схожими с десертами Свежевыжатые соки не имеют клетчатки и быстро поднимают уровень сахара в крови в то время как целые фрукты гораздо полезнее Ароматизированное растительное молоко без кальция и белка нерациональная замена коровьему Все новости Яестьновость Обсудить Читайте нас в MAX

Россиян предупредили о фейковых фитнес продуктах Многие йогурты мюсли и батончики создают иллюзию пользы а не помогают здоровью заявили врачи Часто в них содержится большое количество сахара и жиров поэтому по калориям они не уступают обычным сладостям Ещё медики отметили что в смузи и свежевыжатых соках мало клетчатки Эти напитки только поднимают уровень сахара в крови поэтому полезнее будет съесть фрукты Также врачи советуют не заменять коровье молоко растительным так как в нём есть ароматизаторы и нет кальция с белком Подпишись на Ленту дня MAX ТГ Участвуй в розыгрыше iPhone 17 Pro Max