Эксперты рекомендуют ограничить потребление мандаринов перед Новым годом

Orenday Оренбург Россияне за год съедят около миллиона тонн мандаринов При этом треть всех мандаринов съедается в предновогодние недели Гастроэнтеролог Пехотина рассказала При гастрите и язве желудка в анамнезе а также гастроэзофагеальной рефлюсной болезни мандарины полностью исключаются Врач также предупредила что при чрезмерном употреблении мандаринов даже у людей без противопоказаний могут появиться аллергические реакции раздражение слизистой желудка и повышение кислотности Поэтому по словам гастроэнтеролога оптимальной порцией считаются один два мандарина в день Любите мандарины Да подробнее на канале Orenday Оренбург

Только три мандаринки можно съедать за день предупредили врачи Превышение рекомендуемых норм может вызвать аллергию Кроме того не следует давать цитрусовые детям до трех лет так как это тяжелый продукт для незрелой пищеварительной системы Подпишись на Агентство Москва Мы в МАХ

Взрослым и школьникам рекомендуется съедать не более 2 3 мандаринов в день Актуальная информация в преддверии новогодних праздников и корпоративов Мандарины повышают уровень кислотности желудочного сока поэтому не стоит употреблять их на голодный желудок заявила главный внештатный специалист диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина По её словам в межсезонье мандарины отлично восполняют нехватку витаминов Средний мандарин обеспечивает до 30 суточной потребности в витамине С что важно для поддержания иммунитета Мандарины содержат витамин А который предотвращает старение кожи стимулирует выработку коллагена Эфирные масла и витамины группы В укрепляют нервную систему и улучшают настроение Мандарины усиливают обменные процессы в организме укрепляют сердечную мышцу в них содержится алкалоид синефрин который снижает плохой холестерин Средний мандарин обеспечивает 6 рекомендуемой суточной дозы клетчатки необходимой для работы кишечника Идеальным временем для употребления мандаринов станет 1 5 2 часа после завтрака или обеда но не позднее 15 часов дня так как вечером цитрусовые могут спровоцировать расстройство кишечника Ну и главное Сколько мандаринов в день можно съесть до 3 лет 2 3 дольки с 3 лет половина мандарина дошкольники 1 мандарин школьники и взрослые 2 3 мандарина в день Не рекомендуется есть мандарины людям с аллергией на цитрусовые а также при обострении заболеваний желудочно кишечного тракта гастритах язвенной болезни гастроэзофагеальной рефлюксной болезни Кроме того увлекаться мандаринами не следует людям больным сахарным диабетом

В день можно съедать только три мандаринки Врачи заявили что переедание цитрусовых перед Новым годом может привести к язве желудка Как рассказали SHOT ПРОВЕРКЕ медики норма поедания мандаринов зависит от возраста детям до трёх лет можно давать только 2 3 дольки с трёх лет уже половину Дошкольники доросли до целого мандарина А вот школоте и взрослым без зазрения совести можно съедать 2 3 мандарина в день Если объесться мандаринками расстройство кишечника обеспечено Кроме того неконтролируемое поедание может спровоцировать гастрит и язву Есть цитрусовые рекомендуется в первой половине дня Идеальным временем станут 1 5 2 часа после завтрака или обеда но не позднее 15 часов дня так как вечером цитрусовые могут спровоцировать расстройство кишечника объяснила врач диетолог Инна Пичугина Хорошие новости тоже будут один мандарин обеспечивает до 30 суточной потребности в витамине С сок содержит калий магний кальций и витамин А Последний кстати предотвращает старение кожи и стимулирует выработку коллагена Подписывайся t me CKMg8rbNt904YzIy

Врач Горячев рассказал как много мандаринов можно есть в сутки За праздничным настроением важно не забывать о здоровье мандарины это не только радость но и продукт требующий разумного подхода Врач общей практики с полувековым стажем работы Александр Горячев в беседе с телеканалом Краснодар предупредил о возможном вреде и ограничениях а также объяснил сколько можно есть мандаринов взрослым и детям Мандарины богаты витамином C который поддерживает иммунитет особенно актуальный в холодное время года В одном среднем фрукте содержится до 30 40 суточной потребности этого витамина Кроме того они улучшают настроение их яркий цвет и цитрусовый аромат стимулируют выработку серотонина что особенно ценно в тёмные зимние месяцы поделился специалист При всех плюсах мандарины по словам врача подходят не всем Подробности читайте в статье на сайте телеканале Краснодар Телеканал Краснодар в MAX Написать нам

Только три мандаринки можно съедать за день предупредили врачи Превышение рекомендуемых норм может вызвать аллергию Не следует также давать цитрусовые детям до трех лет потому что это тяжелый продукт для незрелой пищеварительной системы Фото и информация АГН Москва знаниевгороде

В день можно съедать только три мандаринки врачи Эксперты заявили что переедание цитрусовых перед Новым годом может привести к язве желудка и гастриту UFA RB Подписаться Прислать новость