Врач рекомендует безопасные нормы потребления сала для взрослых и детей

Врач рассказала сколько сала можно есть в день Не более 20 30 граммов продукта в день это количество допустимо для взрослого человека при отсутствии заболеваний печени желчного пузыря и выраженного атеросклероза рассказала РИА Новости врач гастроэнтеролог Марьинской амбулатории Красногорской больницы Юлия Сластен Гастроэнтеролог предупредила что детям до семи лет еще не желательно есть сало а после этого возраста можно пробовать не более 10 15 граммов в день не чаще двух раз в неделю лучше в виде тонкого ломтика с ржаным хлебом и свежими овощами Подписаться на РИА Новости

Врач рассказала сколько сала можно есть в день Врачи рекомендуют употреблять не более 20 30 граммов сала в день для здоровых людей без заболеваний печени желчного пузыря и атеросклероза сообщила гастроэнтеролог Юлия Сластен Для детей До 7 лет сало не рекомендуется После 7 лет не более 10 15 граммов 1 2 раза в неделю Советы Лучше сочетать с овощами и продуктами богатыми клетчаткой В 100 г сала содержится около 770 800 ккал и полезные жирорастворимые витамины А Е D Важно Чрезмерное потребление сала может повысить уровень холестерина и риск атеросклероза Все новости Яестьновость Обсудить Читайте нас в MAX

С хлебом и пользой врач рассказала сколько сала можно съедать ежедневно Взрослым без проблем с сосудами печенью и желчным пузырем можно смело есть по 20 30 г сала в день Так организм получит энергию жирные кислоты и витамины A E и D Детям до 7 лет сало лучше не есть а после этого возраста максимум 10 15 г пару раз в неделю лучше с хлебом и овощами К салу лучше всего добавить овощи и продукты богатые клетчаткой Так жир усвоится легче и не будет перегружать пищеварительную систему рассказала РИА Новости врач гастроэнтеролог Юлия Сластен Главное не переборщить чрезмерное употребление сала может повысить уровень холестерина и увеличить риск атеросклероза Подпишитесь на Абзац Добавьте Абзац в ленту Дзена