Кетодиета снижает симптомы депрессии на 70% за 10 недель, утверждают ученые

Кетодиета ЛЕЧИТ депрессию всего 10 недель соблюдения рациона уменьшали симптомы на 70 Пациенты ели 50 граммов углеводов в день с максимальным содержанием ЖИРОВ и минимальным белка рыбу птицу мясо оливки яйца орехи авокадо и так далее В итоге у них выросла общая удовлетворённость жизнью в 3 РАЗА и улучшились когнитивные функции память скорость обучения острота ума Также ВСЕ похудели на 5 КГ и снизили процент жира в организме Кушаем мяско и больше не грустим

Ученые назвали способную снижать симптомы депрессии диету Рацион с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов или кето диета способна снижать симптомы депрессии на почти 70 это на 20 эффективнее традиционных методов лечения Об этом говорится в новом исследовании ученых из Университета штата Огайо пишет Newsweek Наши результаты снова доказывают что изменение рациона питания и достижение состояния кетоза может обеспечить мозг альтернативным источником энергии что способствует снижению симптомов депрессии рассказал Newsweek автор исследования профессор Джефф Волек

Рацион с высоким содержанием жиров и низким углеводов способен снижать симптомы депрессии почти на 70 новое исследование ученых из университета штата Огайо США Достижение состояния кетоза может обеспечить мозг альтернативным источником энергии что способствует снижению симптомов депрессии автор исследования Джефф Волек Кетоз метаболическое состояние при котором организм начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо углеводов Источник Newsweek Спутник FM Уфимская Волна