Недосып влияет на мозг как диабет, утверждают ученые

Недосып действует на организм, как диабет, и разрушает мозг Вы наверняка замечали, что из-за недосыпа бывает сложно концентрироваться, страдает память и снижается работоспособность. Оказалось, это неспроста. По данным Science Signaling, нехватка сна нарушает клеточный метаболизм и процесс образования нейронных связей в мозге. Поэтому учёные предлагают рассматривать недосып как метаболическое расстройство, схожее с диабетом или ожирением. Организм в такие моменты перераспределяет энергию на жизненно необходимые процессы, то есть – поддержание жизнедеятельности. Поэтому страдают все когнитивные функции, память и концентрация. Сегодня ложимся пораньше! Подпишитесь на «Абзац» Добавьте «Абзац» в ленту «Дзена»

Недосып опасен так же, как диабет или ожирение, показало исследование. Когда мы мало спим, сил не остаётся на работу мозга и создание новых связей между нейронами. Из-за этого люди начинают работать почти так же, как при диабете и ожирении - болезнях, которые разрушают нервные клетки.

Умный помощник, который всегда под рукой

Недосып опасен так же, как диабет или ожирение, показало исследование. Когда мы мало спим, сил не остаётся на работу мозга и создание новых связей между нейронами. Из-за этого люди начинают работать почти так же, как при диабете и ожирении — болезнях, которые разрушают нервные клетки.