Эксперты рекомендуют плавный переход к работе после новогодних каникул

Первые рабочие дни после праздничных каникул пройдут более эффективно, если возвращаться в привычный ритм постепенно и с минимальными усилиями, рассказали эксперты HeadHunter Они отметили, что в этом процессе важен полноценный отдых, поэтому лучше ограничить основные возбудители нервной системы - крепкий чай и кофе, громкую музыку, жаркие споры с коллегами, потому что в возбужденном состоянии днем труднее сосредоточиться, а вечером сложнее уснуть.

Россиянам посоветовали не браться за сложные задачи на работе сразу после праздников Возвращаться к работе после новогодних каникул нужно постепенно и с минимальными усилиями. Стоит ограничить споры с коллегами, потребление кофе и громкую музыку, чтобы не расшатывать нервную систему, посоветовали специалисты по найму. При этом, если вы почувствовали усталость и рассеянность при возвращении на работу — это нормально, — считает HR-cпециалист Мария Оборина. Газета

После новогодних праздников включаться в работу нужно с минимальными усилиями — резкое увеличение продуктивности приведет к снижению мотивации, усталости и апатии, рассказали эксперты.

По мнению HR-специалистов, после праздников не следует сразу браться за работу с полной отдачей Постепенное возвращение к рабочему ритму поможет избежать выгорания, апатии и усталости KOSTI

После длинных праздников, как и после обычного отпуска, довольно трудно сразу же включиться в работу на полную катушку. Главный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Оксана Драпкина дала несколько простых советов, как переключиться с отдыха на рабочий ритм без ухудшения самочувствия. Фото: iStock

Хватит искать: обнаружен лучший подарок 2025 года!

HR-специалисты объявили: напрягаться на старте года вредно. Резкий рывок в продуктивность только ухудшает состояние — выгорание и рассеянность обеспечены. Совет: начните с малого. Берите легкие задачи, а на сложные смотрите издалека. Почти официальное разрешение не работать!

Председатель правительства Архангельской области Алексей Алсуфьев провел первое заседание: Сегодня не стоит напрягаться рекомендую входить в рабочий ритм постепенно после продолжительных выходных. Резкое увеличение производительности может привести к «откату», что вызовет усталость, апатию и потерю мотивации. Сегодня чиллим.