Три чашки чая в день замедляют старение и улучшают здоровье, говорят исследования

Избыток кофеина, особенно во второй половине дня, может стать причиной повышенной раздражительности, беспокойства и бессонницы. Алкоголь заставляет сердце биться чаще, может снизить качество сна. Кроме того, большое количество жидкости, потребляемой перед сном, может стать причиной ночных пробуждений. За помощь в подготовке публикации благодарим Татьяну Алексеевну Сурненкову, руководителя Центра сомнологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, врача функциональной диагностики высшей категории.

Три чашки чая в день замедляют старение — учёные изучили данные 14 000 человек и подсчитали процент жира, холестерин и давление в их организмах Оказалось, что любители чая гораздо реже испытывают беспокойство и бессоницу — всё дело в полифенолах, которые улучшают иммунную систему, обмен веществ и когнитивные функции. Бегом ставить чайник

Три чашки чая в день замедляют старение — исследователи изучили 14 тысяч человек и подсчитали их процент жира в организме, уровень холестерина и кровяное давление. Оказалось, что любители чая реже испытывают беспокойство и бессонницу. Исследователи полагают, что полифенолы, содержащиеся в чае, улучшают иммунную систему, обмен веществ и когнитивные функции. Теперь гоняем чаи на работе чаще.

Три чашки чая в день замедляют старение — учёные изучили данные 14 000 человек и подсчитали процент жира, холестерин и давление в их организмах Оказалось, что любители чая гораздо реже испытывают беспокойство и бессоницу — всё дело в полифенолах, которые улучшают иммунную систему, обмен веществ и когнитивные функции. Бегом ставить чайник Салехард Подписаться

Всего три чашки чая в день продлевают жизнь Исследование провели китайские учёные и пришли к выводу, что показатели у любителей чая демонстрируют замедление биологического старения. Они также реже испытывают симптомы бессонницы и тревоги. Учёные полагают, что это обусловлено наличием мощных соединений, присутствующих в напитке. ПОДПИСАТЬСЯ ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ

Три чашки чая в день замедляют старение — исследователи изучили 14 тысяч человек и подсчитали их процент жира в организме, уровень холестерина и кровяное давление. Оказалось, что любители чая реже испытывают беспокойство и бессонницу. Исследователи полагают, что полифенолы, содержащиеся в чае, улучшают иммунную систему, обмен веществ и когнитивные функции. Теперь гоняем чаи на работе чаще.

Три чашки чая в день замедляют старение — ученые изучили данные 14 000 человек и подсчитали процент жира, холестерин и давление в их организмах Оказалось, что любители чая гораздо реже испытывают беспокойство и бессоницу — все дело в полифенолах, которые улучшают иммунную систему, обмен веществ и когнитивные функции Картотека Все по полочкам

Три чашки чая в день замедляют старение — ученые изучили данные 14 000 человек и подсчитали процент жира, холестерин и давление в их организмах. Оказалось, что любители чая гораздо реже испытывают беспокойство и бессоницу — все дело в полифенолах, которые улучшают иммунную систему, обмен веществ и когнитивные функции.

Три чашки чая в день замедляют старение Ученые изучили данные 14 000 человек и подсчитали процент жира, холестерин и давление в их организмах. Оказалось, что любители чая гораздо реже испытывают беспокойство и бессоницу — все дело в полифенолах, которые улучшают иммунную систему, обмен веществ и когнитивные функции. РУПОСТ подписаться

Регулярное употребление трех чашек чая ежедневно может замедлить процесс старения, как показало исследование, проведенное с участием 14 000 человек. В ходе исследования ученые анализировали уровень жира, холестерина и артериального давления участников. Выяснилось, что те, кто регулярно пьет чай, менее подвержены беспокойству и бессоннице. Это связано с наличием в чае полифенолов, которые благоприятно влияют на иммунную систему, метаболизм и когнитивные функции. Так что стоит включить в свой вечерний ритуал чашку чая.