Эксперты предупреждают о вреде сидячей работы и неправильной осанки

«Привычная поза сидя может привести к головным болям, беспокойству и бессоннице»: Сидеть не просто вредно - сидячая работа вызывает депрессию. «Эксперты предупреждают, что ежедневная неправильная осанка может привести к целому ряду негативных последствий, включая головные боли, бессонницу и даже тревогу и депрессию. Есть одна очень распространенная поза, которой настоятельно рекомендуется избегать. Доктор медицинских наук Стефан Миндеа объяснил, что наклон головы вперед может вызвать нагрузку на позвоночник — при наклоне головы на 30 градусов вес шеи ощущается почти как 14 кг. Это неестественное напряжение приводит к мышечной усталости, головным болям и хронической боли в шее. Неправильная осанка со временем может вызвать ряд побочных эффектов. Один из них — сильные и пульсирующие головные боли из-за длительного напряжения в голове, шее и позвоночнике. Это также может привести к бессоннице, тревоге и депрессии».

Подарок для тех кто не хочет быть грустным котом в НГ

Сидячая работа вызывает депрессию, доказали ученые. Виновата привычная поза офисного работника: при наклоне головы вперед всего на 30 градусов вес шеи ощущается почти как 14 кг. По словам профессора Стэнфордского университета Стефана Миндеа, неестественное напряжение приводит к мышечной усталости, пульсирующим головным болям, хронической боли в шее, проблемам с позвоночником. Неправильная осанка и вызванные ей побочные эффекты в конечном счете негативно влияют на психику, провоцируя тревожные расстройства, нарушения сна, эмоциональное выгорание.

Сидячая работа вызывает депрессию, доказали учёные Всему виной привычная поза офисного работника: при наклоне головы вперед всего на 30 градусов вес шеи ощущается почти как 14 кг. По словам профессора Стэнфордского университета Стефана Миндеа, неестественное напряжение приводит к мышечной усталости, пульсирующим головным болям, хронической боли в шее, проблемам с позвоночником. Неправильная осанка и вызванные ей побочные эффекты в конечном счете негативно влияют на психику, провоцируя тревожные расстройства, нарушения сна, эмоциональное выгорание. Ставь если у тебя тоже сидячая работа