Исследование предупреждает: пропуск обедов на удаленке может негативно сказаться на здоровье

Пропуск обеда на удаленке может сократить жизнь, пишут в Business Insider. Главная проблема, по мнению исследователей, в том, что удаленщики почти всегда находятся на связи и частенько едят прямо за компьютером. Такие действия переводят сотрудника в режим многозадачности, пища усваивается хуже, а мозг не отключается от работы — все это влияет на здоровье. Ещё один бич удаленщиков — перекусы вместо полноценных приемов пищи. Такое бездумное питание сильно бьет по обмену веществ и значительно портит желудок. Поэтому эксперты советуют брать себе полноценный перерыв, как если бы это была работа в офисе. Также в это время советуют не проверять входящие сообщения или решать другие рабочие вопросы, так как все это не помогает отдохнуть. Коллеги на удаленке, запоминайте!

🔥 Акция для пользователей Tek.fm *Нажми тут

Если пропускать обеды на удалёнке, то жизнь сократится из-за плохого обмена веществ, — исследование. Дело в том, что люди на удалённой работе часто едят прямо за компьютером. Из-за этого пища плохо усваивается и человек переходит в режим многозадачности, а мозг при этом не отключается от работы. Также желудок при таком ритме жизни страдает из-за перекусов, которые существенно бьют по обмену веществ.

Если пропускать обеды на удалёнке, это может сократить жизнь из-за ухудшения обмена веществ, говорится в исследовании. Люди, работающие удаленно, часто едят за компьютером, что приводит к плохому усвоению пищи и многозадачности, когда мозг не отключается от работы. Кроме того, частые перекусы вместо полноценного приема пищи негативно влияют на обмен веществ и состояние желудка.

Пропуск обеденного перерыва на удаленке может серьезно сказаться на вашем здоровье ℹ Исследователи объясняют, что удаленщики почти всегда на связи и часто едят прямо за компьютером. Такой режим ведёт к многозадачности, что ухудшает усвоение пищи и не даёт мозгу отключиться от работы. Ещё одна проблема — перекусы вместо нормальных приемов пищи. Это не только портит обмен веществ, но и вредит желудку. Эксперты советуют делать полноценный перерыв, как в офисе, и не отвлекаться на работу в это время. Коллеги на удаленке, берем на заметку! Точка роста