Веганская диета на 8 недель снижает биологический возраст на 7,5 месяцев

В течение восьми недель пары близнецов кормили либо только растительной пищей, либо диетой с добавлением мяса и яиц. Анализ показал, что с точки зрения биологического возраста веганом быть выгоднее.

Британские ученые считают, что веганская диета может снизить биологический возраст, сообщается в научном журнале BMC Medicine. Исследование проводилось на 21 паре близнецов. После восьми недель было зафиксировано снижение биологического возраста внутренних органов и систем тех испытуемых, кто питался только растительной пищей. При этом ученые не уверены, связаны ли изменения биологического возраста внутренних органов в первую очередь с потерей массы или с соблюдением веганской диеты. / Наука

Веганский рацион способствует снижению биологического возраста. Как отметил журнал BMC Medicine, масса тела тех, кто придерживался веганской диеты, снизилась в среднем на 2 кг

«Соблюдение веганской диеты всего лишь два месяца может снизить биологический возраст человека и помочь ему похудеть»: Ученые доказали, что всего два месяца веганской диеты омолаживают на 7,5 месяцев. «Люди, которые ограничивались только растительной пищей, также добились снижения возраста сердца, гормонов, печени, воспалительных и метаболических систем. Однако эти изменения не наблюдались у участников, чья диета включала мясо, яйца и молочные продукты. Те, кто придерживался веганской диеты потеряли в среднем на два килограмма больше, чем те, кто этого не делал. Вегетарианская диета поспособствовала омоложению сердца, печени, а биологический возраст испытуемых уменьшился на 7,5 месяцев»

⏳Два месяца на веганской диете омолаживают на 7,5 месяцев Ученые провели эксперимент на двух группах добровольцев: люди, которые ели только растительную пищу, добились снижения биологического возраста сердца, гормонов, печени и метаболической системы всего за 8 недель. А еще за это время участники эксперимента потеряли в среднем на 2 кг больше, чем те, кто не исключал из рациона животные продукты. ШЭР / Подписаться

8-недельная растительная диета снижает биологический возраст на 7,5 месяцев Непродолжительный отказ от животной пищи может быть полезен. Ученые обнаружили, что восьминедельная веганская диета значительно снижает биологический возраст. По данным нового исследования, соблюдение такой диеты в течение всего 2 месяцев способно уменьшить биологический возраст на 7,5 месяцев.

Ученые доказали, что веганская диета может замедлить старение организма Эксперимент, в котором сравнивается веганская и "‎всеядная" диета, провели ученые из Стэнфордского университета. Результаты опубликованы в BMC Medicine. В исследовании, которое растянулось на два месяца, приняли участие 21 пара близнецов старше 40 лет. У одной половины испытуемых была сбалансированная растительная диета, у второй — рацион, в который были включены молочные продукты, яйца и мясо. После завершения диеты у близнецов измерили изменение метилирования ДНК: его связывают с процессом старения. Оказалось, что вегетарианская диета поспособствовала "омоложению" сердца, печени, а биологический возраст испытуемых уменьшился на 7,5 месяца. Бонусом было и то, что люди сидевшие на веганской диете, потеряли на 2 килограмма больше, нежели те, кто ел все продукты. Исследователи считают, что такие результаты обусловлены высоким содержанием клетчатки, антиоксидантов и полезных жиров в растительной пище. Однако к каким последствиям в долгосрочной перспективе приведет такой рацион не известно.

Ученые Стэнфордского университета нашли потенциальную пользу краткосрочного соблюдения веганской диеты в течение двух месяцев, которую связали со снижением биологического возраста. Читать

Простейший способ омолодить организм за два месяца выявили ученые Британские ученые отобрали 21 пару однояйцевых близнецов, геномы которых практически идентичны. В течение восьми недель половину кормили как веганов, других - нежирным мясом и «молочкой». По итогам, у тех, кто ел растительную пищу, биологический возраст снизился на 7,5 месяцев, омолодилось сердце, гормональная система, печень. Вырос метаболизм, а воспалительные процессы затормозились. Но есть нюансы. Жми и читай подробности. Блокнот Россия

Два месяца без мяса омолаживают организм Прошлые исследования доказали, что увеличение уровня метилирования ДНК химической модификации, изменяющей экспрессию генов связано со старением. Диетологи использовали уровни метилирования ДНК для определения биологического возраста участников. В двухмесячном эксперименте участвовала 21 пара взрослых однояйцевых близнецов. Один близнец из каждой пары соблюдал смешанную диету, включающую от 170 до 225 граммов мяса, одно яйцо и молочные продукты ежедневно. Другой следовал веганской диете. К концу исследования выяснилось, что у участников, придерживавшихся веганской диеты, снизился биологический возраст, известный как эпигенетические часы старения. Биологический возраст не уменьшился у тех, кто питался смешанной диетой. У «временных веганов» также зафиксировали уменьшение возраста сердца, гормональной, печеночной и метаболической систем.