justakindreminder

Дожить до 117 лет Испанские ученые изучили биомаркеры 117 летней Марии Браньяс Мореры на тот момент она была самым старым человеком из известных И это первый такой глубокий анализ сверхдолгожителя Мария родилась в США в 1907 году в семье испанских эмигрантов После смерти отца когда Марии было восемь семья вернулась в Испанию Там женщина родила троих детей пережила гражданскую войну и прожила до 2024 года Незадолго до смерти Мария отправила свои образцы в лабораторию чтобы на ее примере ученые лучше могли понять феномен ее долголетия Исследователи провели мультиомный анализ то есть изучили разные омы женщины геном транскриптом метаболом протеом микробиом и эпигеном У женщины были удивительно хорошие показатели кардио метаболического здоровья отличный холестерин низкий уровень воспаления сильные митохондрии При этом некоторые другие маркеры старения отвечали преклонному возрасту например очень короткие теломеры защищают ДНК зашкаливающее количество возрастных В лейкоцитов Все это говорит о том что молекулярное старение и развитие болезней могут быть разъединены Само по себе старение организма укорочение теломер накопление мутаций сдвиги в иммунной системе и т д не обязательно должно сопровождаться развитием тяжелых болезней которые мы обычно связываем с возрастом диабета деменции атеросклероза рака Огромный вклад в здоровье Мореры внесли ее гены Но женщина также вела здоровый во всех отношениях образ жизни соблюдала сбалансированную средиземноморскую диету хорошо спала и была активной Она наслаждалась временем с семьей и друзьями играла с собаками читала книги ухаживала за садом гуляла и играла на пианино рассказывают авторы исследования Единственное в жизни Марии что выбивалось из классического longevity lifestyle это количество йогурта Его она ела по три порции в день Ученые считают что бифидобактерии из йогурта могли повлиять на ее микробиом он был сильно моложе паспортного возраста и способствовать долгой жизни

Компания AlterEgo родившаяся из лаборатории MIT показала прототип устройства которое считывает сигналы посылаемые речевому аппарату и расшифровывает их В ролике представитель AlterEgo не открывая рта диктует заметку в приложение Notes и задает вопросы ИИ В устройство встроены камеры поэтому можно так же молча задавать вопросы об окружающих вещах ИИ видит стикер Post It и рассказывает как сложить оригами Придумайте применение этому гаджету Пункт из нашей рассылки по вторникам

Просто добавьте воды На этой неделе вышло исследование в котором изучали реакцию людей с разным уровнем потребления жидкости на стресс Одна группа обычно пила не больше 1 5 л жидкости воды в день другая 2 2 5 л как часто пишут медицинских рекомендациях Выяснилось что у участников с низким потреблением жидкости значительно сильнее повышался кортизол после стресса хотя тревожность и пульс у обеих групп изменялись одинаково Видимо хронически низкое потребление воды усиливает гормональный ответ на стресс и может неблагоприятно сказываться на здоровье Врачи с которыми мы разговаривали сходятся во мнении что общей для всех нормы потребления жидкости не существует 2 литра в день появились как недоразумение И что лучший датчик воды ваше собственное чувство жажды Однако они также признают что этот датчик может сбоить особенно у детей спортсменов и пожилых Если вы знаете например что у вас напряженный график приближается дедлайн или предстоит выступление держать под рукой бутылку с водой может быть полезной привычкой способной принести пользу вашему здоровью в долгосрочной перспективе говорит один из авторов упомянутого выше иследования ремайндер дня 10

Неприятные люди старят. Ученые из Индианы исследовали 2200 человек разных возрастов, расспросив об их социальных связях и измерив скорость старения через метилирование ДНК; читайте наш текст об этом . Эффект получился достаточно предсказуемым: присутствие в окружении неприятных людей ускоряет старение. Каждый такой человек отнимает в среднем 2,5 месяца жизни; то есть, четверо способны сократить жизнь почти на год. К неприятным относили людей, которые «досаждают, создают проблемы или усложняют жизнь». Почти 60% участников исследования сообщили, что в их круге общения есть хотя бы один такой человек. Общение с ними приводит к стрессу — отсюда негативное воздействие на здоровье. Интересно, что не все стрессовые связи одинаково вредны. Исследователи обнаружили, что амбивалентные отношения — те, где чередуются поддержка и раздражение, — ускоряют старение сильнее, чем однозначно негативные связи. Постоянное колебание между теплом и стрессом, похоже, изнашивает организм быстрее. В общем, приглядитесь внимательно к окружению.

Китайская компания UBTech представила робота, который может сам себе менять аккумуляторы. И — работать круглосуточно. А мы, соответственно, можем отдохнуть.

Для вдохновения. Обсерватория им. Веры Рубин расположена в Чили показала первые снимки, сделанные их новым, самым мощным телескопом. На фото — Скопление Девы: кластер из тысяч галактик. В правом верхнем углу, к примеру, — три галактики, которые взаимодействуют друг с другом, «переливая» миллиарды звезд между собой. Как говорил астрофизик и автор научно-популярных книг Карл Саган, «Мы мимолетные, эфемерные существа — снежинки, падающие на пламя. То, что мы имеем хотя бы отдаленное представление о том, откуда мы взялись, — величайший триумф человеческого разума и смелости».

Что говорит анализ крови об одиночестве Современные методы анализа и обработки данных позволяют делать удивительные вещи. Например, ученые проанализировали плазму крови более 42 тысяч человек и обнаружили, какой биологический след одиночество и социальная изоляция оставляют в организме — на уровне сотен белков, отвечающих за воспаление, иммунитет и обмен веществ. Оказалось, что концентрация некоторых белков — например, GDF15, ADM и PCSK9 — систематически выше у тех, кто чувствует себя одиноко или оказался в изоляции. Эти же белки связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Речь идет не о «биомаркерах настроения», а о настоящих физиологических сдвигах, которые могут влиять на здоровье ничуть не слабее, чем курение или диабет. Возможно, через какое-то время врач, глядя на анализ крови, будет прописывать «улучшение социальных связей». Хотя — большой вопрос, как этой рекомендации следовать. Это еще сложнее, чем «уважаемый пациент, вам надо бы заняться спортом». Представим, что могло бы входить в рекомендацию врача. Оживите старые связи. Мы как-то писали о том, что дружба умирает три года, если не поддерживать отношения и о других законах дружеских отношений . Найдите, кому можно помочь. Одиночество — это не только про отношение к вам, но и про действие вовне. Полюбите свое одиночество. Быть одному — не значит, быть одиноким. Заведите собаку. Это, кстати, позволит познакомиться и с другими людьми.

Павел Дуров объявил, что этим летом в телеграм будет встроен Grok от xAI Илона Маска. Можно будет прямо тут, в приложении: - искать ответы на вопросы вместо гугла ; - делать саммари приложенных документов; - просить модерировать чат; - улучшать сообщения перед отправкой; - настраивать автоответчик; - делать фактчекинг сообщений из канала. А мы еще раз напомним, что в этом мире идеальных 3-D изображений и выверенных сообщений самое ценное — оставаться человеком.

Может ли ИИ консультировать пациентов так же качественно, как профессиональный врач? Гостевой пост от канала Лонгридиум обратите внимание: В OpenAI решили ответить на вынесенный в заголовок вопрос, проведя сравнение своих языковых моделей с медицинскими экспертами в рамках проекта HealthBench. В исследовании участвовали десятки врачей, которым предлагалось отвечать на типовые медицинские запросы – так, как они бы это сделали в беседе с пациентом. Условия варьировались: Одни врачи работали полностью самостоятельно. Другим предоставлялись ответы, сгенерированные ИИ, – их задача заключалась в том, чтобы улучшить или отредактировать эти ответы. Отдельно учитывались «чистые» ответы языковых моделей без вмешательства человека. Результаты оценивались по клинически значимым критериям: точность, полезность, этичность и ясность ответа. Итоги: В 2024 году врачи уверенно улучшали ответы ИИ. Их опыт позволял выявить неточности и добавить важные детали. Но уже в апреле 2025 года ситуация изменилась: врачи не смогли сделать ответы моделей лучше. Новые версии ИИ GPT-4.1 и o3 продемонстрировали такой уровень проработки и точности, что врачебные корректировки не приносили никакой пользы. Это не означает, что ИИ превзошел врачей. Скорее, теперь он вышел на новый уровень развития, где его можно рассматривать как полноценного помощника в медицинской практике.

Есть ли в списке лишние? Москва. 23 апреля. ИНТЕРФАКС - Законопроект о запрете рекламы эзотерических услуг внесен в Госдуму, следует из базы данных нижней палаты парламента.«Законопроектом вносятся изменения и дополнения, ... направленные на запрет рекламы эзотерических и энергетических услуг, духовных практик и развитие механизмов выявления и блокировки ресурсов, содержащих предложения о предоставлении таких услуг», — говорится в пояснительной записке к законопроекту. Законопроектом вводится терминология и определение различных эзотерических услуг. Под эзотерическими, духовными и энергетическими услугами в законопроекте понимается деятельность и консультационные услуги, оказываемые организациями, индивидуальными предпринимателями и физическими лицами, называющими себя: алхимик, астролог, аурадиагност, биоэнергетический терапевт, ведьма, духовный наставник, игропрактик, космоэнергет, кристаллотерапевт, маг, медиум, нейрограф, нейрокодировщик, нумеролог, нутрициолог, практик осознанных сновидений, расстановщик, регрессолог, рейки-мастер, рунист, рунолог, специалист по васту, специалист по тантре, специалист по фэншуй, таролог, хилер, хиромант, цифропсихолог цифровой психолог , чакра-терапевт, чакролог, ченнелер, эзотерический коуч, энергетический очиститель, энергопрактик, эзотерические услуги, энергосессиолог и энерготерапевт с описанием их основного метода воздействия на человека. «Услуги, предоставляемые указанными лицами, не имеют научного обоснования, не признаются медицинскими, терапевтическими или образовательными и осуществляются в рамках гражданско-правовых отношений. С учетом морально-этических и духовных принципов, а также научного подхода, описываемая деятельность относится к сфере субъективных представлений, не имеющих объективного подтверждения. Эти услуги расцениваются большинством нашего общества как вводящие в заблуждение и имеющие признаки мошенничества», — говорится в документе. P.S. Возьмем на заметку формулировку «с учетом морально-этических и духовных принципов, а также научного подхода».