centr41

Следует употреблять нежирные молочные и мясные продукты, каши, овощи и фрукты, сократив потребление картофеля, белого риса и муки. Правильное питание, контроль холестерина и спорт являются ключевыми факторами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые трудно лечить. Строгие диеты истощают организм, лишая его необходимых для сердца элементов, таких как магний, калий и натрий.

Сердечно-сосудистые заболевания часто являются осложнением диабета из-за отложения бляшек в сосудах артериосклероза . Диабетикам необходимо регулярно проверять сосуды и контролировать уровень сахара, артериальное давление и холестерин. Людям с диабетом 1 типа следует проверять уровень липидов в крови в течение первого года после постановки диагноза и регулярно измерять артериальное давление с 11 лет. Людям с диабетом 2 типа необходимо обследоваться у врача каждые 1–2 года для выявления признаков сердечно-сосудистых заболеваний.

Доказано, что женское молоко предотвращает аллергические реакции ребенка. Искусственные смеси, которые малыш получает сразу после рождения, содержат белок коровьего молока, разрушающий все энтероциты, а также процессы в кишечнике и желудке и создает огромную аллергическую нагрузку. Грудное же молоко не только способно защитить от аллергии, но также помогает наращивать иммунитет. «В грудном молоке содержится огромное количество иммуноглобулинов, лизоцима и антитела. А антитела – это память о перенесенном заболевании матерью. И вот эти антитела 100-процентно предотвращают заражение ребенка до года. Поэтому мы и говорим, что иммунитет передается именно с молоком матери», - пояснили в Камчатском центре общественного здоровья. Российские врачи настаивают на грудном вскармливании, так оно является незаменимым источников полезных веществ для полноценного питания маленького ребенка.