notypical

Хроническую тревожность можно побороть если поменять свой рацион Учёные из Калифорнийского университета сравнили мозг 712 человек и нашли закономерность у людей с тревожными расстройствами содержание холина в ключевых зонах мозга меньше чем у тех кто чувствует себя стабильнее Холин помогает нервным клеткам общаться между собой поддерживает память влияет на настроение и устойчивость к стрессу Больше холина в рационе больше топлива для мозга он лучше обрабатывает эмоции и не включает тревогу на пустом месте Главные источники говяжья и куриная печень яйца рыба соевые продукты Чувствуете что не вывозите омлет на завтрак печень или рыба на обед немного нута на ужин и нервная система скажет спасибо

Вспышка нового гонконгского гриппа скашивает россиян за 2 часа от гриппа А не помогает даже вакцина а число заболевших увеличилось вдвое Болезнь обычно проходит 5 дней с температурой 38 40 градусов и болями в теле Другие симптомы рвота диарея кашель и сильнейшая слабость Врачи говорят что грипп очень опасен для пожилых он может перейти в пневмонию и привести к смерти Дети цепляют заразу за 15 20 минут Отпрашиваемся на удаленку

Вау в ГигаЧат завезли голосовое общение Теперь ИИ помощник поддерживает полноценный диалог и с ним можно общаться как с коллегой задавать вопросы вслух прерывать если ответ ушёл не туда и даже выбирать мужской или женский голос Функция работает прямо на сайте и в приложении После беседы помощник предложит текстовую расшифровку удобно переслать коллеге или сохранить ключевые мысли Наконец то удобное место в котором можно готовиться к выступлениям и отрабатывать сложные диалоги

Полный запрет на соцсети для детей до 14 лет предложили в Госдуме по примеру Австралии где такой закон заработал буквально вчера Идея жесткая дети вообще не смогут заходить в инсту TikTok и другие платформы Подросткам 14 16 лет оставят всего 2 часа в день час утром час вечером Аргумент простой мозг детей перегружен Они тратят по 16 18 часов в смартфонах скроллят короткие ролики и переписки а на учебу и спорт сил не остается Кажется кому то очень нужно добить годовой план по количеству новых законопроектов

Авито Реклама выкатила новые таргетинги в кабинете Они теперь под любую ЦА премиум аудитория фарминдустрии разбивка по доходу красота и здоровье В основе таргетов реальные сценарии поведения От выбора еды до поиска работы и автомобиля Сейчас новый кабинет от Авито Рекламы можно затестить за 1 рубль Годнота для рекламщиков

В России хотят сократить рабочий день до 6 часов Сегодня депутаты Госдумы вынесут этот законопроект на обсуждение Если его одобрят норма составит 30 часов в неделю Авторы идеи обещают рост эффективности меньше выгорания и больничных Звучит как фантастика из учебника по менеджменту но документ уже в повестке Скрестили пальцы

Работодатели будут выплачивать до МИЛЛИОНА рублей за рождение ребенка с 2026 года заявил Владимир Путин Эта выплата не будет облагаться НДФЛ и страховыми взносами Ранее выдавали не более 50 тысяч рублей Мера призвана повысить демографию и качество жизни семейных пар Идем выполнять

В сети нашли место где со средней российской зп можно жить как миллионер квартира с бассейном у моря за копейки морепродукты на ужин за 300 рублей а фрукты дешевле хлеба Пенанг в Малайзии стал новой точкой притяжения для удаленщиков на месяц хватит всего 50 000 рублей Это не дикий пляж где то в джунглях а современный город с моллами быстрым интернетом и развитой инфраструктурой Русских там уже целые коммьюнити а для въезда виза не нужна Наслаждаемся буржуазией на этих новогодних каникулах

Тревожность слово 2025 года Народное голосование показало именно это слово точнее всего описывает то что люди чувствуют прямо сейчас В финал конкурса попали ещё 9 вариантов вера договорнячок кринж любовь мир надежда ожидание перемены и победа Но победила именно тревожность Что ж слово и вправду идеально резонирует с эмоциями большинства

Лариса Долина решила вернуть деньги за квартиру Впервые за всё время скандала артистка высказалась публично и предложила единственный справедливый выход Коллективная отмена сработала товарищи