notypical

Правило сна 7 1 улучшает все показатели здоровья и продлевает жизнь на 4 года Учёные проанализировали 47 млн ночей у 105 тысяч человек и выяснили стабильный режим важнее длительности Люди которые ложатся в одно и то же время снижают риск ранней смерти на 31 даже если спят по 4 6 часов Чтобы 7 1 работало выбираем окно в час например 23 00 00 00 и укладываетесь только в него минимум 5 раз в неделю Семь часов сна бонус но не обязательно Если вы засыпаете вразнобой организм не понимает когда выбрасывать мелатонин и кортизол Гормональный хаос разрушает организм хуже чем недосып Также регулярный режим подавляет гормон голода и усиливает насыщение вы на 20 меньше переедаете без диет Иммунные клетки активнее атакуют вирусы память работает чётче а реакция улучшается на 12 Всё это без допинга и таблеток Если обещали наладить режим в новом году есть хороший повод сдержать слово

В России не нашли ни одной настоящей пары Nike и Adidas Эксперты проверили 1300 пар кроссовок в магазинах Москвы Петербурга Калининграда Севастополя и Челябинска все оказались подделкой Ни одного оригинала сообщает Mash С сентября по декабрь независимые оценщики обошли точки которые клялись что торгуют настоящим товаром Результат кривая колодка криво прошитые швы разные расстояния между дырками для шнурков левая маркировка дешёвые материалы и запах химии от которого слезятся глаза Ну где теперь искать подкрадули

Мем Черноголовка начнет выпускать секс игрушки и презервативы директор бренда уже зарегистрировал новый товарный знак В продажу поступят средства интимной гигиены лубриканты контрацептивы и линейка товаров 18 У Vizit появится конкурент с шутками про черную головку

Витамин D и омега 3 лечат депрессию в 2 2 5 раза лучше антидепрессантов показало исследование 120 тысяч человек Речь о D в дозе 4000 единиц в день и омега с 1000 1500 мг EPA При этом они не вызывают зависимость ломку и эмоциональное отупение в отличие от психотропов после которых люди месяцами мучаются из за отмены Бонусом при регулярном приёме уходит тревожность восстанавливается глубокий сон мозг начинает работать быстрее и укрепляется иммунитет Важно добавки можно совмещать с терапией но если уже принимаете антидепрессанты не бросайте их без консультации врача Если чувствуете что всё идёт как то сложно возможно вам просто не хватает пары витаминов

Умерла актриса Кэтрин О Хара мама Кевина из фильма Один дома Актрисе был 71 год

Во Вкусно и точка скоро может появиться ГОЛУБОЙ БУРГЕР его заметили в одном из московских ресторанов Состав держат в секрете Эксперты предполагают что это продолжение цветной серии после вирусного розового бургера Блогеры уже строят теории о вкусе а фуд энтузиасты ждут анонса Если запустят соцсети снова взорвутся фото с синими булками

Бакалавриат и магистратуру отменят уже 1 сентября сообщили в Госдуме Такого разделения не будет ни на одном направлении Вместо бакалавриата и магистратуры будет почти как в СССР базовое и специальное высшее образование Базовое идет 4 6 лет специалитет от 1 до 3 лет Теперь миллениалов можно отличить по несуществующей системе образования

В России хотят сократить рабочую неделю с 40 до 30 часов уменьшение на 10 часов при сохранении зарплаты Лидеры ЛДПР предлагают ввести такую меру для многодетных родителей законопроект уже внесли на рассмотрение в Госдуму Парламентарии говорят что у таких людей каждая минута на счету Им надо больше быть дома Это выгода для семьи и государства ведь оно получит воспитанных граждан Бонусом это станет примером для развития демографии Хотели меньше работать Вот решение

Китаянка дожила до 101 года благодаря сериалам до 2 часов ночи и чипсам Цзян Юэцинь из Шанхая покорила СМИ чилловым образом жизни который работает все зубы на месте за целый век она родила 7 детей а сил до сих пор хватает на уборку и готовку Сова говорит что она существует сердцем а не мозгом ложится поздно спит хотя бы до 10 утра не запрещает себе чипсы и печенье в кровати Дети называют даму типичным подростком она же говорит об отсутствии тревог и отказе от достигаторства Каждую ночь мы инвестируем в будущее Пруфы перед вами

В Индии появился новый смертельный вирус Нипах от которого уже скончалась одна женщина Жительница Калькутты впала в кому и не очнулась Врачи говорят что зараза хуже Covid 19 На карантин уже отправили 100 человек Увы лекарств и вакцины против вируса нет а смертность около 70 Передается человеку от летучих мышей свиней и от человека к человеку Из симптомов лихорадка головные и мышечные боли рвота боль в горле В тяжелых случаях воспаление головного мозга и кома Боевая готовность к новой удаленке