Исследование: Долгосрочный прием мелатонина увеличивает риск сердечной недостаточности

Недавнее исследование выявило серьезные риски, связанные с длительным приемом добавок мелатонина для улучшения сна. У людей, использующих этот гормон более года, вероятность развития сердечной недостаточности увеличилась на 90%, а риск госпитализации возрос в 3,5 раза. Эти данные были получены на основе анализа информации о 130 тысячах пациентов, страдающих от хронической бессонницы. Исследование подчеркивает, что мелатонин, хотя и воспринимается как безобидная добавка, на самом деле является гормоном, который может нарушать естественные биологические часы организма. В одной таблетке содержится в десятки раз больше мелатонина, чем вырабатывает мозг за ночь. При длительном использовании организм теряет способность самостоятельно регулировать свои циклы сна и бодрствования, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Участники, принимавшие мелатонин, сталкивались с проблемами, которые могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Эти результаты ставят под сомнение безопасность долгосрочного использования мелатонина, который ранее считался натуральным и безвредным средством. Исследователи отмечают, что долгосрочные последствия его применения не были должным образом изучены, что вызывает опасения относительно его использования в качестве средства для улучшения сна. Это открытие может привести к пересмотру рекомендаций по применению мелатонина и необходимости более тщательного контроля за его использованием.