В России растет страх открытия новостной ленты, психологи рекомендуют информационную детоксикацию

В России наблюдается рост тревожности среди граждан, связанный с открытием ленты новостей. Психологи фиксируют увеличение числа пациентов, испытывающих страх перед просмотром новостных лент и даже перед включением телефона. Это явление стало особенно заметным за последние пять лет, когда запросы на информационную детоксикацию значительно возросли. По словам психотерапевта Ирины Крашкиной, многие пациенты сообщают о негативных последствиях постоянного потребления новостей, что приводит к истощению психики и формированию зависимости от негативного контента. Она отмечает, что данный феномен, известный как думскроллинг, активирует дофаминовые петли тревоги и может вызывать функциональные нарушения, такие как рост тревожности и утрата критического мышления. Психолог подчеркивает важность осознанного и избирательного подхода к потреблению информации, чтобы избежать когнитивных искажений. Данная ситуация может иметь серьезные последствия для психического здоровья населения. Увеличение числа людей, испытывающих страх перед новостями, может привести к социальной изоляции и ухудшению общего уровня информированности. Важно осознавать, что отказ от постоянного потребления новостей должен быть адаптивным и не приводить к катастрофизации, когда человек считает, что, не читая новости, он пропустит важные угрозы. Таким образом, проблема требует внимания как со стороны специалистов в области психического здоровья, так и со стороны общества в целом.