Включенный свет ночью стал причиной набора веса у китаянки

Девушка из Китая располнела до 100 килограммов из за того что спала при свете В провинции Нинбо она обратилась к врачам из за набора веса и плохого самочувствия у нее нашли проблемы с глюкозой и обменом веществ Включенный на ночь свет проникает сквозь веки стимулируя фоторецепторные клетки сетчатки и вводя мозг в заблуждение заставляя его подавлять выработку мелатонина тем самым нарушая нормальный ритм сна Это казалось бы незначительное нарушение может повлиять на метаболические функции организма объяснили китайские врачи Подписаться на РИА Новости

Сон со включённым светом ведёт к набору веса Врачи выяснили что ночной свет снижает выработку мелатонина нарушает биоритмы и влияет на обмен веществ Поэтому потолстеть можно даже ночью и даже не от жора теперь даже лампа враг сплю только в полной темноте НМШ

Сон с включённым светом или телевизором превратит вас в ТОЛСТЯКА врач сомнолог из Китая внезапно раскрыл страшную правду Однажды к Чжэн Тяньмин пришла молодая девушка чей вес перевалил за сотню килограмм у бедолаги нашли повышенное давление и аномально высокий уровень глюкозы При этом девушка не страдала от переедания а все её привычки были вполне типичными кроме одной она всегда спала при включённом свете Как оказалось свет от ночной лампы проникает через веки и заставляет мозг думать что сейчас день из за чего страдает выработка мелатонина а вместе с ней нормальный метаболизм Слова врача подтверждает исследование американских учёных они пять лет следили за 43 тысячами обычных женщин и нашли закономерность Если человек обожает засыпать под сериал или со светом комнатной лампы то рискует набрать 5 килограмм лишнего веса на 17 чаще чем люди которые спят в полной темноте Кроме проблем с мелатонином ночной свет снижает чувствительность клеток к инсулину из за чего уровень сахара резко повышается Организм пытается спастись от диабета и начинает вырабатывать больше инсулина из за которого и копится лишний жир Любители засыпать под видео на YouTube теперь вы знаете откуда лишние килограммы exploitex

Сон с включенным светом стал причиной резкого набора веса у китаянки 20 летняя девушка из города Нинбо обратилась в больницу с жалобой что ее вес достиг 100 кг при этом она жаловалась на плохое самочувствие Собрав анамнез врачи пришли к необычному выводу что ключевым фактором ее недуга мог стать включенный свет по ночам По словам медиков свет даже через закрытые веки подавляет выработку мелатонина и нарушает биоритмы что влияет на обмен веществ и может способствовать набору веса Также научные исследования доказывают что искусственное освещение ночью приводит к инсулинорезистентности то есть худшему усвоению глюкозы в организме Для поддержания стабильного уровня сахара в крови поджелудочная железа вынуждена работать в усиленном режиме чтобы вырабатывать больше инсулина а высокий уровень инсулина способствует синтезу и накоплению жира Вдобавок ночное освещение может сбивать баланс гормонов аппетита лептина и грелина из за чего усиливается чувство голода и тяга к калорийной пище Гасите свет и спать До полной блокировки ТГ 8 дней Подпишитесь на нас в MAX

20 летняя девушка из Китая поправилась до 100 кг из за того что спала при свете Жительница китайского города Нинбо обратилась к врачам из за резкого набора веса проблем с глюкозой и обменом веществ исследование показало что в её случае нет связи с питанием и активностью Врачи связали это с привычкой спать при включенном свете из за света ночью нарушаются циркадные ритмы подавляется выработка мелатонина что нарушает метаболизм и приводит к инсулинорезистентности После исправления режима сна в полной темноте состояние девушки улучшилось Любители спать при свете тут

Сон с включённым светом может привести к набору веса и проблемам со здоровьем рассказала Москве 24 врач сомнолог Елена Царева Освещение мешает выработке мелатонина который отвечает за засыпание и качество сна А недостаток сна как раз влияет на гормоны отвечающие за чувство голода и насыщения Из за этого появляется тяга к вредной еде особенно вечером и растёт риск набора веса Это может привести к ожирению и даже сахарному диабету второго типа По одной из теорий именно из за повышенной чувствительности к свету формируются совы Даже слабое освещение например от Луны они воспринимают как яркое поэтому дольше не могут уснуть Подписаться на Москва 24 Наши каналы Новости в MAX