Токсичные люди в окружении могут ускорять старение, подтверждают ученые

Токсичные люди в окружении ускоряют ваше старение Социальные связи один из главных факторов долголетия Они связаны с меньшим риском ранней смерти и многих серьёзных заболеваний включая сердечно сосудистые деменцию диабет 2 типа и депрессию Но есть подвох Вот тут начинается интересное Учёные решили копнуть глубже и узнать а что если некоторые близкие люди в нашем окружении способствуют долголетию а вредят Что сделали Изучили 2345 человек от 18 до 103 лет и попросили каждого перечислить наиболее значимых для него людей с которыми он общался за последнее полгода А потом спросили кто из них часто злит создаёт проблемы или делает жизнь труднее Таких людей назвали hasslers это что то вроде доставалы или токсичного человека Это мог быть родственник друг коллега главное чтобы его считали одним из наиболее значимых людей в окружении В среднем у каждого опрошенного оказалось по 5 таких значимых людей Затем у всех участников по анализу ДНК определили биологический возраст который может отличаться от хронологического по паспорту То есть человек может быть моложе но его тело будет старше чем в среднем у людей такого возраста или наоборот Результаты У 1 из 3 в близком окружении есть токсики 29 людей сообщили что в их близком окружении есть хотя бы один токсичный человек А у 10 людей есть два и более токсика в окружении В среднем к токсичным относили примерно 1 из 12 значимых людей 8 1 Не все токсичные люди одинаково вредны Проблемные родственники родители дети братья и сёстры сильнее всего связаны с ускоренным старением Хотя бы один такой родственник в окружении добавляет в среднем 1 1 года к биологическому возрасту Проблемные знакомые не родственники тоже вредны но в меньшей степени Каждый такой человек добавляет в среднем 0 83 года к биологическому возрасту Проблемные супруги А вот токсичные супруги почти не связаны с ускоренным старением Возможно потому что в браке негатив компенсируется поддержкой и близостью Вынужденные связи опаснее добровольных Вынужденные отношения с родителями детьми коллегами или соседями по комнате чаще оказываются токсичными А вот друзья или знакомые реже создают проблемы от них проще дистанцироваться при необходимости друзей из ближнего окружения причисляли к токсикам лишь в 3 5 случаев cупругов и партнёров в 8 5 родителей в 9 8 соседей по комнате в 10 4 коллег в 11 3 Влияние токсичных людей накапливается со временем Если смотреть в динамике то каждый токсик ускоряет старение в среднем на 1 5 в год то есть за 10 лет набегает почти 2 лишних месяца износа организма Если смотреть в статике то каждый проблемный человек связан с ускорением старения организма в среднем на 9 4 месяца Вред не только в ускоренном старении Чем больше доставал в близком окружении тем выше риск хронических болезней набора лишнего веса депрессии тревоги и хуже самочувствие Частичная проверка причины и следствия Исследование изучает корреляцию Так может дело не в токсичных людях а в самом человеке Если есть проблемы со здоровьем ему плохо он раздражён то кажется что вокруг одни токсики Авторы частично это проверили Взяли людей с одинаковым здоровьем на старте у одних было много токсиков у других мало Через год те у кого изначально было больше токсиков стали чувствовать себя хуже Это не доказывают причину и следствие но увеличивает шанс того что проблемные люди в близком окружении действительно портят здоровье Эффект сохраняется даже после учёта курения болезней профессии детских травм и других факторов Резюме Крепкие социальные связи ключ к долгой жизни но не любые Люди которые регулярно создают проблемы и усложняют жизнь вероятно могут ускорять ваше биологическое старение Источник PNAS 16 02 26 В последнее время совсем мало донатов ваша помощь поможет делать больше конспектов Поблагодарить 2202 2082 6873 0372 Сбер 5536 9138 3126 6560 Тинькофф Boosty Patreon

ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ УСКОРЯЮТ СТАРЕНИЕ Прочел любопытную новость на Снобе о том что негативные социальные связи являются факторами хронического стресса Новость написана по результатам исследования проведенного в США Ученые проанализировали данные 2300 добровольцев и выяснили что люди у которых в окружении есть неприятные личности зануды навязчивые или просто токсичные знакомые стареют быстрее по биологическим показателям Регулярное общение с такими людьми ускоряет старение примерно на 1 5 что соответствует примерно 9 месяцам Кто чаще сталкивается с токсичными людьми Женщины Курильщики Люди с хроническими проблемами здоровья Те кто пережил неблагоприятные события в детстве То есть уязвимость к негативному влиянию окружающих часто перекликается с уже существующими факторами стресса и здоровья Какие связи особенно опасны Наибольший эффект наблюдается если токсичный человек друг или родственник Общение с супругом оказывается менее вредным ученые предполагают что брак снижает стресс от одиночества который сам по себе ускоряет старение Какой вывод Негативные социальные связи это не только психологический дискомфорт Они реально влияют на биологическое здоровье ускоряя процессы старения Об этом стоит помнить когда мы строим круг общения и выбираем с кем проводить время

Токсичные люди вокруг вас ускоряют ваше старение Ученые подтвердили что вредные социальные связи напрямую влияют на физическое состояние организма Анализ данных более 2300 человек показал Наличие хотя бы одного токсичного человека в окружении ускоряет биологический возраст в среднем на 1 5 Обладатели токсичных контактов были почти на 9 месяцев старше своих ровесников биологически У таких людей также зафиксирован повышенный уровень воспаления и ухудшение показателей здоровья Токсичные люди вокруг нас буквально крадут наше здоровье и молодость Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале telegram me joinchat AAAAAEEdc qam7052mnXKA

Токсичные люди ускоряют ваше старение исследование показало прибавку почти на год Ученые выяснили что постоянное общение с токсичными людьми повышает уровень стресса и нарушает эмоциональный баланс А стресс напрямую связан с ускоренным биологическим старением Даже один такой человек в окружении может добавить к возрасту примерно 9 месяцев А теперь вспомните ваших друзей

Исследование токсичные отношения могут ускорять старение организма Ученые из Нью Йоркского университета проанализировали данные более 2 3 тысячи добровольцев и выяснили как токсичные социальные связи могут влиять на биологическое старение организма Исследование показало что 28 8 участников имели хотя бы одного человека в близком окружении который регулярно создавал проблемы и становился источником хронического стресса Каждый такой контакт был связан с ускорением биологического старения примерно на 1 5 что соответствовало около 9 месяцев биологического возраста Работа основана на данных репрезентативного исследования жителей штата Индиана Для оценки старения ученые использовали современные эпигенетические часы GrimAge2 и DunedinPACE основанные на анализе метилирования ДНК образцов слюны Этот метод позволяет оценивать как накопленный биологический возраст организма так и текущую скорость старения По данным исследования о неблагоприятных социальных контактах чаще сообщали женщины курильщики люди с более низкой самооценкой здоровья а также участники с неблагоприятным детским опытом Авторы также обнаружили что влияние токсичных связей различается в зависимости от типа отношений Наиболее выраженная связь с ускоренным старением наблюдалась при конфликтных отношениях с родственниками тогда как для супружеских отношений статистически значимого эффекта выявлено не было По мнению исследователей токсичные социальные связи можно рассматривать как недооцененный фактор риска для здоровья Результаты показывают что ближайшее социальное окружение может влиять не только на психическое состояние но и на воспалительные процессы и вероятность развития некоторых заболеваний Так участники с большим числом токсичных контактов чаще демонстрировали признаки воспаления более высокий индекс массы тела а также более выраженные симптомы тревоги и депрессии Ученые предполагают что хронический стресс возникающий из за конфликтных отношений может воздействовать на гормональные и иммунные механизмы организма Подписывайтесь на наши каналы в MAX Vademecum и Vademecum Live