Исследование подтверждает: сбитый режим сна сокращает жизнь и ухудшает когнитивные функции

Проблемный сон сушит ваш мозг Если спать как попало мозг начинает плохо работать когнитивные глюки провалы в памяти ускоренная деменция а также минус почти три года жизни Причём сильнее всего прилетает мужчинам именно у них последствия сбитого режима самые жёсткие Эксперты говорят что нормальный сон ключевой фактор долголетия важнее чем спорт и суперфуды вместе взятые сегодня ложусь вовремя нееет не сегодня НМШ

Проблемный сон реально сушит мозг показало исследование Учёные выяснили что сбитый режим ведёт к нарушениям в голове и ранней деменции Ещё из за этого жизнь укорачивается почти на 3 года Жёстче всего достаётся мужикам Эксперты говорят что здоровый сон это база для того чтобы долго жить

Плохой сон ускоряет старение мозга и сокращает жизнь Сбитый режим связан с ухудшением когнитивных функций и повышенным риском ранней деменции показало исследование Кроме того хронические проблемы со сном в среднем отбирают почти 3 года жизни Наиболее выраженные негативные эффекты обнаружили у мужчин Ты знаешь кому переслать Большой воронежский Подписаться И на всякий в Maх