Нейробиологи советуют зимнюю спячку для сохранения энергии

Нейробиологи рекомендовали людям впадать в зимнюю спячку Ученые пришли к выводу что зимняя лень вовсе не лень а естественная физиологическая реакция организма на низкие температуры и короткий световой день Таким образом организм просто бережет ресурсы Если зимой работать в полную силу и активничать несмотря на отсутствие энергии к весне можно заработать выгорание Поэтому в холодное время года рекомендуется больше отдыхать выбрать более спокойные хобби и не растрачивать ресурсы зря я зимой вообще непродуктивный никогда не замечал за собой отсутствие энергии НМШ

Зимой люди должны впадать в спячку нейробиологи Сокращение светового дня и холод запускают в организме режим экономии энергии Это естественная реакция а не признак лени В такой период специалисты советуют снижать нагрузку и уделять больше времени отдыху переутомление зимой может привести к упадку сил к весне UFA RB Подписаться Прислать новость Подпишитесь на нас в МАХ

Нейробиологи считают что зимой люди должны впадать в спячку Зимняя вялость и снижение энергии это естественная реакция организма на холод и нехватку света Поэтому эксперты советуют снижать активность проводить больше времени дома и не принуждать себя к высокой продуктивности Для наилучшего самочувствия рекомендуется больше отдыхать и спать чтобы сберечь ресурсы и избежать выгорания к весне воспринимая это как социальную спячку Таким образом нейробиологи не призывают к буквальному анабиозу а советуют прислушиваться к организму и замедляться зимой Низкие температуры и короткий световой день заставляют организм работать в энергосберегающем режиме это физиологическая реакция Это не лень а инстинктивная реакция унаследованная от предков Поделитесь этой информацией со своим руководителем Вести Хакасия в Telegram MAX

Люди должны впадать в спячку зимой нейробиологи Это инстинкт унаследованный от животных Оказалось что наш организм начинает экономить ресурсы при уменьшении светового дня и температуры из за чего человек не хочет ничего делать Эксперты рекомендуют зимой снизить темп работы больше отдыхать и проводить время с близкими иначе вы просто не накопите силы к весне и выгорите

Нежелание работать зимой это нормально ученые Нейробиологи объяснили зимнюю апатию эволюционным механизмом Сокращение светового дня и холод заставляют организм переходить в режим экономии энергии поэтому снижается активность и мотивация Эксперты советуют зимой сбавлять темп больше отдыхать и уделять время близким иначе к весне можно столкнуться с выгоранием подписывайся

Люди должны впадать в спячку зимой к такому выводу пришли нейробиологи Зимой мы не ленимся а экономим энергию короткий световой день и холод запускают древние механизмы выживания Организм замедляется чтобы пережить сезон Учёные советуют снижать темп выбирать спокойные хобби и больше времени проводить дома и с близкими Прямой эфир Наш MAX