Исследование: слежка за экс-партнерами в соцсетях ухудшает эмоциональное состояние

Слежка за бывшими в соцсетях мешает пережить расставание университет Макмастера Так что быстро закрыли эту самую страничку из закладок и марш готовиться к Новому году В своей работе доцент американского университета Тара К Маршалл провела несколько исследований чтобы выяснить как просмотр соцсетей экс партнёра влияет на эмоциональное состояние рост тревожности и общее самочувствие Выяснилось что частое наблюдение за страничкой бывшего усложняет восстановление после расставания общий уровень стресса снижается медленнее даже спустя полгода после разрыва При этом у тревожников эффект в разы сильнее Кроме того люди заходящие в профили бывших часто портили себе настроение на весь день Росло чувство ревности злости грусти а навязчивые мысли не отпускали в течение долгого периода времени Общий вывод чем чаще мы мониторим экс партнёров в соцсетях тем больше мы усложняем жизнь сами себе Постоянное получение информации о жизни бывших мешает мозгу отпустить ситуацию и начать двигаться дальше Не делайте так Видео соцсети

Слежка за бывшими в соцсетях может существенно подорвать здоровье Исследования канадских ученых на такую волнующую тему публикует журнал Computers in Human Behavior Они наблюдали за участниками эксперимента которые пережили расставание и в течение полугода сообщали о своих эмоциях и поведении в интернете Оказалось что и активный и непреднамеренный мониторинг когда публикации или фото бывшего партнера внезапно попадаются вам на глаза повышают уровень стресса приводят к ухудшению настроения и затягивают весь процесс восстановления Такой негативный эффект был заметен даже спустя месяцы после разрыва и не имело значения на каком сервисе люди вели эту слежку Причем ревность и грусть возникают даже если вы просто визуализируете как листаете соцсети бывшего говорят ученые А хуже всего людям с тревожным типом привязанности Для них расставание это точно маленькая смерть Недавно у такого поведения даже появился свой собственный термин орбитинг Если дословно то вы остаетесь на орбите своего возлюбленного лайкаете фото или просматриваете сторис А три года назад исследование датских ученых показало что здоровье мужчин после разрыва развода или просто во время одиночества более уязвимо чем женское В их организме чаще наблюдаются воспалительные процессы повышаются риски сердечно сосудистых и других заболеваний Как добавляют психологи чтобы не доводить до предела важно расстаться красиво не потеряв самоуважения А после заняться работой спортом и другими ресурсами И конечно отписаться от всех страничек бывшего партнера каким бы ни было соблазнительным желание узнать как он там без вас биохакингЪ Анна Кулецкая для kfm936 Слушать прямой эфир

Слежка за бывшими убивает менталку Учёные выяснили даже лёгкий просмотр профиля экс партнёра усиливает тревогу провоцирует ревность и портит настроение на весь день Людям с тревожностью это вообще противопоказано Соцсети подсовывают личные детали потенциальных соперников поэтому самый быстрый способ прийти в себя отписаться скрыть или заблокировать бывшего Ставь если хоть раз открывал страничку бывшей бывшего НМШ

Слежка за бывшими партнёрами в соцсетях превращает людей в ПСИХОПАТОВ показало исследование Как оказалось активный сталкинг поиск фоток бывшего в соцсетях оттягивает выздоровление на полгода а также усиливает тревожную привязанность Даже случайный показ фото бывшего в вашей ленте вызывает ревность и убивает психику Эксперты советуют удалить и заблокировать бывших ВЕЗДЕ после расставания отписаться от общих друзей а также настроить алгоритмы соцсетей так чтобы они скрывали бывших в ленте Отправляем другу который ещё наматывает сопли на кулак после расставания