Уровень стресса среди россиян вырос: миллениалы и зумеры обращаются к психотерапевтам

Миллениалы в стрессовой ловушке Четверо из десяти россиян регулярно сталкиваются со стрессом и как показывают данные Аналитического центра ВЦИОМ за последние три года уровень внутреннего напряжения вырос в полтора раза Особенно уязвимыми оказались миллениалы те кто родился с 1982 по 2000 годы Их индекс стресса буквально зашкаливает что по мнению экспертов может привести к эмоциональному выгоранию На фоне этого растёт популярность услуг психологов и психотерапевтов Если раньше к специалистам обращались лишь в экстренных случаях то теперь это становится системной практикой особенно среди зумеров и младших миллениалов Одной из причин стресса эксперты называют так называемый социальный джетлаг это когда биологические ритмы человека сон и бодрствование не совпадают с его социальным расписанием работа учёба домашние дела Такая рассинхронизация как поясняет Кристина Джгамадзе эксперт Департамента политических исследований ВЦИОМ повышает вероятность различных расстройств и усиливает внутреннее напряжение Интересно что уровень стрессоустойчивости напрямую зависит от возраста Чем старше поколение тем спокойнее оно реагирует на жизненные вызовы Кроме того важную роль играет место жительства Например самые спокойные люди как выяснили аналитики живут в Северо Кавказском федеральном округе Там индекс стресса составляет всего 41 8 пункта тогда как средний показатель по стране 50 6 Фото Freepik dvved

Согласно исследованию аналитического центра ВЦИОМ 63 россиян в текущем году испытывали стрессовые ситуации У большинства участников опроса эти переживания часто были связаны с проблемами в личной жизни семейными неурядицами ухудшением здоровья или с поступлением ребенка в учебное заведение 37 опрошенных предпочитают справляться со стрессом при помощи чтения книг просмотра фильмов игры в видеоигры занятий хобби прогулок с питомцами и выполнения домашних обязанностей

Уровень стресса среди россиян вырос за три года с 26 до 37 при этом молодежь в возрасте 25 33 лет испытывает регулярное напряжение в четыре раза чаще чем представители старшего поколения К таким выводам пришел аналитический центр ВЦИОМа по итогам опроса Основными причинами стресса стали проблемы в личных отношениях и семье 22 финансовые трудности 11 и рабочие ситуации Каждый десятый респондент переживал из за смерти близких включая потери в ходе СВО Эксперты объясняют этот рост избытком информации закредитованностью нарушением режима сна и снижением способности к концентрации Молодежь выросшая в более комфортных условиях хуже справляется со стрессом из за менее крепких социальных связей и постоянного информационного потока Старшее поколение демонстрирует большую устойчивость благодаря сформированным в советское время внутренним ориентирам По словам экспертов постоянные депрессии и стрессы могут в будущем стать одной из основных проблем у молодежи на решение которой потребуются глобальные усилия Подписывайтесь на Ъ Оставляйте бусты

Тревожимся но меньше остальных 1 декабря аналитический центр ВЦИОМ опубликовал исследование уровня стресса россиян основанное на телефонном опросе который проводился в октябре 2025 года Согласно нему жители Северного Кавказа как и многие в стране испытывают хронический стресс однако его показатель у нас остаётся одним из самых низких в России всего 41 8 пункта против общероссийского уровня в 50 6 пункта Исследование показало что наибольшее напряжение испытывают молодые поколения миллениалы рожденные с 1982 по 2000 годы чаще страдают от эмоционального истощения и переутомления активно обращаясь за психологической поддержкой Старшие возрастные группы демонстрируют большую устойчивость к стрессу Эксперты отмечают растущую проблему социального джетлага нарушение биоритмов из за несоответствия рабочего графика естественным циклам организма увеличивает риск развития тревожных состояний и депрессий А как у вас дела друзья Хронически тревожусь Не тревожусь никак По ситуации

ВЦИОМ четверо из десяти россиян часто переживают стресс Этот показатель в полтора раза превышает статистику 2022 года Для большинства россиян 57 источником тревоги и стресса выступают семья и личная жизнь Далее следуют трудовые и экономические факторы усталость от работы страх потери дохода рост цен кредиты а также невозможность накопить на квартиру или купить жильё Как показывает опрос ВЦИОМ реже россияне называют социально политические военные и внешнеполитические источники стресса Психотерапия особенно востребована у молодёжи среди зумеров и младших миллениалов к психологам обращаются уже не эпизодически а системно такой опыт имеют чуть более четверти а 16 17 в последние полгода стали чаще искать решения проблем у специалистов Именно молодые поколения формируют новую норму не терпеть стресс и переживания а работать с ними подчеркнули социологи Подписаться на Говорит Москва Telegram VK MAX

Шесть из десяти россиян 63 сталкивались со стрессовыми ситуациями в этом году следует из результатов опроса аналитического центра ВЦИОМ Для большинства опрошенных они были обычно связаны с трудностями в личной жизни семейными проблемами ухудшением здоровья или поступлением ребенка в вуз Четверо из десяти 37 справляются со стрессом с помощью чтения книг просмотра фильмов видеоигр хобби прогулок с домашними животными и домашних дел moscow on air

Больше всего стресса из за избытка окружающей рекламы испытывают люди со средним образованием доходом от 100 тыс руб в возрасте от 25 до 34 лет и проживающие в Приволжском федеральном округе В целом же каждый второй россиянин стрессует из за наплыва рекламы А вот 11 счастливчиков абсолютно не страдают Что удивительно у них тоже в основном среднее образование и им по 25 34 года Вот только доход составляет от 60 до 100 тыс руб а живут эти герои в Дальневосточном ФО Данные НАФИ ЯР о PR

Уровень стресса среди россиян вырос за три года с 26 до 37 при этом молодежь в возрасте 25 33 лет испытывает регулярное напряжение в четыре раза чаще чем представители старшего поколения аналитический центр ВЦИОМа по итогам опроса Дмитрий Никотин Подписаться

ВЦИОМ зафиксировал рекордный рост уровня стресса у россиян Всероссийский центр изучения общественного мнения ВЦИОМ опубликовал результаты исследования которые свидетельствуют о значительном повышении уровня тревожности в обществе По состоянию на октябрь 2025 года индекс стресса среди россиян достиг отметки 50 6 пункта из 100 возможных Этот результат оказался на 8 8 пункта выше показателей зафиксированных в 2022 году что говорит о существенном изменении эмоционального состояния населения за последние несколько лет Согласно данным опроса в текущем году со стрессовыми ситуациями столкнулись 63 жителей страны Интенсивность переживаний разнится 37 респондентов испытывали нервное напряжение регулярно по несколько раз в месяц в то время как 26 сталкивались с ним лишь эпизодически Основными источниками беспокойства остаются проблемы повседневного характера Личные и семейные неурядицы вызывают напряжение у 57 опрошенных рабочие вопросы волнуют 30 а экономическая нестабильность и социально политическая обстановка тревожат 22 и 21 соответственно Внешнеполитические и военные события стали причиной стресса для 15 респондентов Поддержать

Стабильность от которой дергается глаз ВЦИОМ выпустил свежий отчет стресс в России стал новой социальной константой Индекс тревожности вырос почти на 9 пунктов с 2022 года Сегодня со стрессом сталкиваются четверо из десяти россиян Самое интересное кто и почему нервничает Спокойнее всех пенсионеры телезрители А вот работающие миллениалы с высшим образованием на которых держится экономика находятся в зоне пикового стресса и выгорания Четверть из них обращаются за помощью к специалистам Остальные пытаются справиться своими силами спорт прогулки медитации компьютерные игры музыка сериалы еда никотин и алкоголь Пить успокоительные больше смотреть телевизор и думать о хорошем предпочитает старшее поколение Основные причины стресса личные трудовые экономические и социальные 15 опрошенных тревожатся из за войны и внешней политики ВЦИОМ называет это платой за жизнь в быстром мире Ну да конечно Это просто мир быстрый а не новости которые страшно открывать по утрам