Исследование: короткие видео снижают уровень стресса не хуже медитации

Рилсы и тиктоки СНИМАЮТ СТРЕСС так же как и медитация Американские учёные выяснили что даже несколько минут просмотра контента вселяющего надежду могут снизить уровень стресса Они провели исследование с 1000 участников которые целый месяц смотрели смешные и милые видео И даже после завершения эксперимента уровень стресса на протяжении 10 дней был ниже чем до начала эксперимента Вы знаете чем заняться сегодня techmedia

Рилсы и тиктоки СНИМАЮТ СТРЕСС не хуже медитации Американские ученые провели исследование с участием 1000 человек и выяснили что короткие вдохновляющие видео действительно снижают уровень стресса После месяца регулярного просмотра смешных и милых роликов участники эксперимента чувствовали себя спокойнее а эффект сохранялся еще как минимум 10 дней Достаточно всего нескольких минут контента который вызывает улыбку или чувство надежды trendswave

Рилсы УБИВАЮТ стресс ученые Исследование с участием тысячи человек показало что короткие видео действуют на мозг как медитация успокаивают снижают тревожность Эффект сохраняется до 10 дней Запоминайте не прокрастинация а забота о ментальном здоровье