Шоколад как средство борьбы с осенней хандрой, по мнению психологов

Психолог назвал верное средство от осенней хандры Шоколад помогает справиться с осенней хандрой и снижает уровень стресса благодаря особым веществам в своем составе Об этом сообщила психолог КПТ терапевт Элен Хачатрян Подробнее на ura ru

Психологи призывают россиян объедаться шоколадом чтобы спастись от осенней хандры По их словам он снизит уровень стресса и улучшит настроение Недостаток тепла и света замедляет синтез дофамина и эндорфина в организме Шоколад как раз поможет сохранить эмоциональный баланс и обеспечит выработку нужных нейромедиаторов Главное есть его в меру Мы знали

Россиян призвали есть больше шоколада чтобы справиться с осенней хандрой и избежать депрессии Недостаток солнца и тепла замедляет выработку дофамина и эндорфинов а шоколад помогает восстановить баланс снизить стресс и поднять настроение отмечают психологи Прямой эфир

Шоколад может помочь от осенней хандры психологи Россиянам посоветовали есть больше шоколада чтобы справиться с осенней хандрой и избежать депрессии Недостаток солнца и тепла замедляет выработку дофамина и эндорфинов а шоколад помогает восстановить баланс снизить стресс и поднять настроение Подписаться Написать нам

Психологи советуют есть шоколад чтобы справиться с осенней хандрой По словам специалистов шоколад помогает восстановить эмоциональный баланс стимулирует выработку необходимых нейромедиаторов и снижает уровень стресса Умеренное употребление сладкого особенно тёмного шоколада способствует улучшению настроения и помогает легче пережить осенний период

Шоколад помогает справиться с осенней хандрой Он богат полезными природными соединениями как тирозин фенилэтиламин и теобромин рассказала КПТ терапевт Элен Хачатрян Вместе они создают уникальную комбинацию компонентов стимулирующих выброс эндорфинов поддерживающих внутреннее равновесие а также дофамина повышающего уровень энергии и мотивации В совокупности эти гормоны помогут организму быстрее адаптироваться к сокращению светового дня и справиться с сезонной усталостью поделилась Хачатрян Более того психолог отметила что для многих шоколад считается комфортной едой которая вызывает приятные ассоциации с семейными праздниками и уютными дружескими встречами Однако эксперт подчеркнула важность соблюдения меры при употреблении кондитерского изделия и других сладостей ведь согласно рекомендациям ВОЗ доля добавленного сахара не должна превышать 10 от общего рациона Подписаться на URA RU мы в MAX

Россиян призвали есть больше шоколада чтобы справиться с осенней хандрой и избежать депрессии Недостаток солнца и тепла замедляет выработку дофамина и эндорфинов а шоколад помогает восстановить баланс снизить стресс и поднять настроение отмечают психологи Подписывайся на нас в MAX

Россиянам рекомендовали увеличить потребление шоколада для борьбы с осенней хандрой Сладость помогает компенсировать снижение выработки дофамина и эндорфинов из за недостатка солнечного света что положительно сказывается на настроении DigitalBublik

Психологи советуют есть шоколад чтобы справиться с осенней хандрой По словам специалистов шоколад помогает восстановить эмоциональный баланс стимулирует выработку необходимых нейромедиаторов и снижает уровень стресса Умеренное употребление сладкого особенно тёмного шоколада способствует улучшению настроения и помогает легче пережить осенний период Люблю горький шоколад иногда себе позволяю хоть это мне противопоказано